乳腺癌是一种什么疾病？一听到为什么如此害怕？

说到关于女性的癌症问题，很多人会想到乳腺癌的情况，这也是危害健康的疾病。“癌症”这个字眼总是让人感到恐惧，因为其往往与死亡挂钩。人患的病一旦与癌症扯上关系，那么相当于间接性宣告死亡了。乳腺癌是癌症中的一种，它给人带来的心理压力更胜过于身体上的伤害。患者一旦得知自己是癌症，便会产生死亡的恐惧感。

现今，乳腺癌成为了一种很广泛的癌症疾病，越来越多的女人都不幸中招。我们知道的著名女歌手姚贝娜就是因为乳腺癌去世的。很多人都认为癌症离我们很远，其实不然。乳腺癌并不会因为你年轻貌美就不找你，在乳腺癌患者中未婚未育的女人不在少数。乳腺癌发病越来越年轻化。说到这里，有人就要问了乳腺癌到底是一种什么疾病了？

女性的乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的。而乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。通常原位的乳腺癌不会要人命的，因为乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官。所以，只要切除了癌变的乳腺部位就好了。但是如果乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，松散脱落、扩散游离了，情况就非常糟糕了。这种状况下的乳腺癌是危及生命的，这也是癌症的可怕之处。

我们都知道疾病早发现有利于治疗的道理。乳腺癌也不例外。但通常情况下，乳腺癌早期并没有什么典型的症状，以至于很多患者都不知道自己已经疾病上身了，一般多数患者是在体检的时候发现的。所以，在这里建议女性朋友，最好每年体检一次，尤其是已婚的女性。

通常乳腺癌发病的高峰是在45-55岁之间，绝经后发病率会下降。而月经来得过早（早于12岁）或者绝经晚（迟于55岁）、未生育、晚婚晚育（第一个孩子在35岁以后）、生育后不哺乳的人患乳腺癌的风险会比普通人高。

当今患乳腺癌的人越来越多，与现代人的生活方式是有关联的。生活节奏加快，面临更多更大的压力，生活水平的提高，人们进食过量的高脂肪食物，运动量过少。导致人们更容易患乳腺癌。

癌症是可怕的，因此预防很重要。预防乳腺癌我们可以考虑以下几个方面。

1.生命在于不断运动，坚持锻炼身体，强健我们的体魄。积极参加社会活动，减少精神压力。

2.养成良好的生活方式，调节好自己的情绪，保持心情舒畅轻松。

3.了解乳腺常识以及科普知识，提高自己的健康意识，学会自检。有乳腺疾病的话要积极治疗，定期体检。

4.不乱用外源性的雌激素

5.少吃腌、烤、炸、熏类的食物，不要长期过了饮酒。多吃新鲜的水果和蔬菜。

吃什么保护女性乳腺健康

1、红薯

这种食物中含有一种可以抑制乳腺癌生长的物质——去氢表雄酮。因此，想要保护乳腺的话，应该多吃红薯。另外，大蒜、玉米、番茄等食物中，也有类似的作用，所以，日常生活中也应该多吃一些。

2、海带

这种藻类食物相当不错，其富含大量的碘元素，有助调整人体内分泌问题，从而降低女人们患上乳腺增生的风险。如果已经有这种疾病的话，多吃些海带能够起到辅助治疗的作用。所以说，想要保护乳腺的话，应该多吃海带。

其中，海带的吃法有很多种，比如说凉拌海带丝，排骨海带汤，豆腐海带汤等等，这些都是家常菜，做法相当简单。

3、白菜

白菜是富含营养的一种蔬菜，比如说当你体内有多余的雌性激素的时候，白菜中的营养物质有助分解多出来的激素。从而起到缓解乳腺增生的效果，如果说你有乳腺增生问题，建议应该多吃些白菜。

其中，白菜性寒不适合生吃，建议煮熟了再吃。比如说洗好了切成小段，直接放油炒熟加盐调味就足够了。或者说切成白菜丝，与猪瘦肉煮成白菜肉汤食用。

4、豆制品

豆制品中富含异黄酮，这是一种能够调节人体雌激素平衡的物质，对于预防乳腺癌很有帮助。不想要患上这种癌症的话，就应该在日常生活中，多吃一些豆制品。

常见的豆制品有豆腐、豆浆、豆皮、腐竹、豆干等等，除了豆浆是喝的，其他的都可以用来做菜的。如果你想要更好地保护乳腺，建议每天准备点豆腐与海带煮汤食用，因为海带对乳腺也是有益处的。两者搭配煮汤喝，起到对乳腺更好地保护。