得了颈椎病最好在初期对其进行有效控制，不然会引发很多并发症，最终影响正常生活。那么今天就由大庆乘风中医院专家来为我们讲解一下：

     得了颈椎病需要注意什么？

      1.注意保暖

      对于颈椎病的病人，平时一定要多注意保暖，避免受凉。受到寒凉容易诱发颈椎病，导致其久治不愈。

      2.避免低头

      长时间的低头容易加重颈椎负担，久而久之可引发炎症，如果必须要低头的话，应每隔三四十分钟休息10分钟。也可适当的进行打羽毛球、游泳这些体育运动锻炼，可有效预防颈椎病的发生。

      3.避免受伤

      颈椎受伤或拉伤如果没有及时的处理和治疗，会引发炎症，从而导致椎间盘内部的压力增高，加重颈椎病的情况。

      以上就是大庆乘风中医院专家为我们带来的讲解，爱护颈椎，人人有责，颈椎是人体中不可或缺的一部分，引发炎症如不及时治疗会引发更为严重的骨科疾病，可在医生指导下进行专业的理疗，并适当的锻炼身体，可有效抑制颈椎病的发生。