腰肌劳损一般是长期长时间腰部负重，腰肌受损形成腰臀肌炎症引起的症状。下面就由大庆乘风中医院的骨科专家来为大家介绍：

      什么是腰肌劳损？

       腰肌劳损临床上是腰肌筋膜的慢性炎症，主要包括慢性腰肌筋膜炎和腰肌筋膜插入点慢性劳损，主要表现为下背部疼痛和肿胀。腰大肌筋膜炎之所以发生，是因为在长期分娩的过程中，腰大肌可能会出现瘢痕、退变等特殊变化，导致长期炎症反应，从而引起慢性腰痛。疼痛、肿胀和活动受限。治疗一段时间后，炎症反应减轻后，疼痛可能会缓解，但一段时间后，如果参加体力劳动，疼痛会再次出现并复发。腰大肌拉伤主要是由剧烈运动等原因引起的。腰大肌持续处于紧张状态。久而久之，就会出现肌肉拉伤。主要原因是体内肌酸激酶分泌过多，导致肌肉酸痛。 .主要症状是腰部两侧肌肉会出现酸痛症状，严重影响腰部的正常活动，这就是腰肌劳损的症状。在治疗方面，物理疗法、热敷、桑拿等措施对腰肌劳损有一定的疗效。此外，还可以做一些康复运动，包括平板支撑、小燕飞、拉伸等动作。

       以上就是大庆乘风中医院的骨科专家为大家讲解的内容，专家在此温馨提示：在日常生活中，需旁人加以观察、矫正，避免错误睡姿加重腰肌劳损的症状。有必要的患者，可以在睡觉时双侧腰部夹塞枕头，以固定睡姿。