腰肌劳损是常见的一种关节疾病，而且发病率也是比较高的，这个病不仅会出现老年人当中，一些年轻人也是高发人群，而得了这个病之后，严重的损害着患者的腰部，影响着患者的生活。下面就由大庆乘风中医院的骨科专家来为大家介绍：

      什么是腰肌劳损？

       腰肌劳损患者感到疼痛或麻木是正常的，而且这种感觉不仅局限于一个部位，还可以扩散到其他部位，甚至患者的膝盖和小腿区域。腰肌劳损发生的主要原因是腰背部肌肉长期处于紧张状态，患者往往有长时间的坐位、站立位或反复弯曲的工作史。肌肉长时间处于紧张状态。小血管受压导致肌肉供氧不足，代谢物堆积，局部刺激和形成破坏性炎症。随着时间的推移，肌肉会长期紧张，导致疼痛。腰肌劳损的原因主要有两种，一是急性腰扭伤不能及时治疗，形成肌肉创伤，创伤不能及时合理治疗，形成反复炎症，炎症引起局部疼痛。另一种是长时间保持固定的工作姿势，也会造成慢性劳损。因此，治疗腰肌劳损的一个根本方法就是适当休息，定期改变姿势，避免久坐站立和反复弯腰。

       以上就是大庆乘风中医院的骨科专家为大家讲解的内容，专家在此温馨提示：平时坐着的时候尽量后背放个靠垫，能卸掉上身一半的重量，减轻腰椎的负荷。可有效预防腰肌劳损的发生！