在门诊很多患者因为腰部不适前来就诊，经过临床的辅助检查，在排除骨头的疾病、腰椎间盘突出这类疾病之后，最终可诊断为腰肌劳损。下面就由大庆乘风中医院的骨科专家来为大家介绍：

　  腰肌劳损有哪些症状？

　　腰肌劳损首先发生在腰部的一些肌肉中。其实劳损有两种极端情况，一种是过度疲劳造成损伤，另一种是长期不动，不收缩或不收缩。强度，导致应变。腰肌劳损常见于不良生活习惯引起的背痛，原因是肌肉问题。比如久坐、久站或长时间保持一个姿势，如果不工作，肌肉就会拉伤。另外，过度劳累，比如经常健身，经常运动，但量却远远超出身体所能承受的范围，这又是一个极端。给予腰肌劳损的治疗，并根据劳损的不同原因采取相应的治疗方法，如过度运动，建议多休息。如果不经常运动，建议加强腰部肌肉的特殊肌肉力量锻炼，如小燕飞、平板支撑、蛙泳等。如果患者不确定腰肌劳损的症状，可以使用一些诊断方法找出答案。腰椎劳损的诊断要点 大多数患者有不同程度的腰椎过度使用或外伤史，腰痛，时轻时重，反复发作，劳累加重，休息后缓解，弯腰工作困难，疼痛加重长时间弯曲时。常喜欢用双手捶打腰部以减轻疼痛。腰椎外观无异常，倾斜运动障碍较多。少数患者腰椎活动稍受限，有压痛、压痛。突出，X线照片大多正常，少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。

　　以上就是大庆乘风中医院的骨科专家为大家介绍的内容，专家在此温馨提示：腰肌劳损患者尽量避免提重物，弯腰等动作发生，最好佩戴腰围，可从一定程度上对腰部受力进行保护，如果防护得当，可得到明显缓解。