大庆做外伤手术医院哪好呀
408人浏览时间：2021-12-01 16:32:17来源：大庆乘风中医院
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平时做体育锻炼时，运动前要穿好防护服，做好热身运动，可以有效避免骨折。同时多吃营养丰富的食物，比如多吃含钙量高的食物，睡前喝一杯热牛奶，白天晒晒太阳，可以促进钙的吸收，增加骨骼硬度，避免骨折。
患者在日常生活环境当中可以进行户外运动的时候我们要做到劳逸结合，尽量不要过于劳累，要在自身承受能力范围之内进行训练，做完训练之后要做放松运动。
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