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研究标明,规律体育锻炼可降低收缩压4-9mmhg,所以应提倡健康的生活方式,但是最好在医生指导下进行锻炼。 散步 各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随...[详细]
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