生活中抓起护理痛风有妙招

时间 : 2015-11-20 14:11:02 来源：放心医苑网

[摘要]

您知道痛风的护理都有哪些吗?有过痛风经历的患者往往会受到痛风的困扰及伤害。痛风患者如何护理?痛风是我们生活中常见的疼痛疾病，虽然来无影去无踪，但过程中让我们忍受极其痛苦的感觉，很多人都对痛风有所畏惧。其实，只要我们在生活各方各面都注意起来，

您知道痛风的护理都有哪些吗?有过痛风经历的患者往往会受到痛风的困扰及伤害。痛风患者如何护理?痛风是我们生活中常见的疼痛疾病，虽然来无影去无踪，但过程中让我们忍受极其痛苦的感觉，很多人都对痛风有所畏惧。其实，只要我们在生活各方各面都注意起来，加强护理，一定能预防痛风、远离痛风。

1、良好的心态是一切的开始

好的心态使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰，避免过度担忧和心情紧张。

2、合理膳食也是护理痛风的关键

痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，降低血清尿酸的浓度，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等都是不错的选择。

痛风患者应该多喝水，限制饮酒，适量饮用饮料。咖啡、可可、茶不严格限制，可适量选用，酸奶因含乳酸较多对痛风病人不利，故不宜饮用。

痛风患者尽量少食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应禁止吸烟。

3、适宜的体育锻炼也很重要

痛风患者坚持适宜的体育锻炼，防胖减肥，增强体质和抗病能力，就会远离痛风。但是不主张参加跑步等较强的体育锻炼。

痛风的护理都有哪些?想必您也有了一定的了解。希望您在生活中可以通过对痛风护理的认识，能够积极及时的对痛风病进行一个合理有效的治疗从而能够远离该症困扰轻松生活。最后祝您身体健康!

（责任编辑：jbwq）

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