失眠的表现与危害

    失眠问题几乎是每个人都会遇到的事情。毕竟保证良好的睡眠质量是我们健康体魄的最基础要求保障，下面我们可以来看下失眠的表现与危害。

    失眠患者的表现主要有以下方面：

    1.睡觉过程的妨碍：

    入眠困难、睡觉质量下降和睡觉时间减少。

    2.日间认知功用妨碍：

    记忆功用下降、留意功用下降、方案功用下降然后导致白日困倦，工作能力下降，在停止工作时简单呈现日间嗜睡现象。

    3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功用紊乱：

    心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展妨碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。心情控制能力减低，简单生气或者不开心；男性简单呈现阳萎，女人常呈现性功用减低一级表现。

    失眠的危害：

    1、常常失眠的人十分简单引起神经紊乱，促进人提前变老，寿命缩短，严重的话还会诱发老年痴呆症。

    2、当个人长期失眠的时候，体内的机体细胞在外界环境的影响下十分可能发生癌性骤变，然后发生癌变。

    3、儿童或者青少年常常睡觉不好缺乏，会搅扰到身体里生长素的分泌，然后严重影响生长发育。

    4、长期性的失眠会严重的影响到一个人的记忆力、留意力还有思维判断能力，导致大脑功用弱化，引起过早变老的现象。

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