糖尿病患者饮食需要注意哪几点 八种食物不要吃

为什么会患上糖尿病？相信很多患者都很好奇这个问题，可能引发糖尿病的因素有很多。像遗传，环境，还有胰岛素，基础代谢，人体组织改变等，大多都发生在超重跟肥胖的患者身上，会让患者出现很多不适的症状，像多饮、多尿、多食和体重减轻等，危害到健康，此时糖尿病的饮食显得尤为重要，下面小编就来介绍糖尿病患者应该拒绝吃的几种食物。

第一种糖尿病患者应该拒绝吃的食物是糯米，米饭是会在体内代谢产生大量的葡萄糖，而糯米会比一般的米饭的含糖量更高，对糖尿病患者来说是大忌。

第二种是爆米花，爆米花是很多人特别喜欢的休闲零食，但爆米花主要是淀粉，会在体内代谢成为糖分，加上油炸会有大量的热量，并不适合糖尿病患者食用。

第三种是红枣，糖尿病患者饮食需要注意哪几点？红枣是一种能够益气补血的食物，但是红枣里面含有大量的糖分，对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是不可以吃的，否则会加重症状。

第四种是甘蔗，甘蔗产于南方，是一种可以消除饥渴的东西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，不适宜糖尿病患者饮用。

第五种是甜菜，糖尿病患者饮食需要注意哪几点？甜菜的块根中，糖分很高，热量也高，煮熟了以后所含的多糖还会转化成为糖分，摄入后会让血糖明显升高的。

第六种是菱角，菱角中含有丰富的淀粉和葡萄糖，摄入人体后，容易引起餐后血糖急剧升高，此外，菱角中的钾元素的含量也很丰富，摄入后很容易出现高钾血症并诱发心律失常和肝性脑病。

第七种是酸菜，酸菜在腌制的过程中营养成分都会遭到破坏，摄入过多也容易致癌。

第八种是芋头，芋头中含糖量比较高，煮熟后热量及糖分均会升高，糖尿病患者吃了不利于控制病情。

糖友怎么吃才能降血糖？

糖尿病人的饮食一直是糖尿病患者及其家属比较关心的话题，一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃的，他们都很容易转化为葡萄糖。那糖尿病人吃什么好呢？是不是促进血糖降低的就好呢？

在确诊的糖尿病以后，一般都开始吃药来降低血糖，如果说是吃的二甲双胍类药，因为这个药会影响维生素B12的吸收，因此吃这个药的病人多补充一些维生素B12是应该的，另外就是吃白糖的病人，由于这个药是延迟葡萄糖在肠道吸收的，因此，吃这个药的病人不能只是吃碳水化合物（淀粉脂肪），还要补充一定的蛋白质，一般来讲如果您一顿吃5两，那么1两要是蛋白质；吃磺脲类药物的，这个药主要是刺激胰岛素增加分泌，增加了胰岛的负担，建议改药。

用胰岛素的病人注意随身带几粒糖在身上，以防出现低血糖。无论那一期的糖尿病患者，鉴于糖尿病以及糖尿病引起的并发症都是跟“氧化应激”有着密切的关系，因此，多吃一些抗氧化力强食物都是应该的。比如说含维生素E、维生素C之类高的食物都是有益无害的。原则上是抗氧化越强效果越好。

糖友需做好四点

1、合理控制总热量：肥胖患者应先减轻体重，减少热能的摄入。消瘦患者应提高热能的摄入，增加体重，使之接近标准体重。

2、减少脂肪摄入：糖尿病患者饮食需要注意哪几点？脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定。高脂肪饮食可妨碍糖的利用，其代谢本身会产生酮体，容易诱发和加重酸中毒。

3、碳水化合物不宜控制过严：原则上应根据病人的具体情况限制碳水化合物的摄入量，但不能过低。

4、食物中要富含食物纤维：食物纤维可使葡萄糖的吸收减慢，改善葡萄糖耐量试验，降低空腹血糖和餐后血糖浓度，并可降低血脂浓度，还可以预防心血管疾病、慢性胆囊炎、胆石症等并发症。食物纤维最好食用来自天然的食品。

糖尿病患者在饮食方面一定要用心，严格控制自己的饮食，才能促进病情的恢复。糖尿病患者应该拒绝吃这八种食物，这样才能让自己的血糖保持在正常范围内，可以适当吃一些能够降低血糖的食物，少抽烟饮酒，定期检测血糖，适当进行些运动，有什么异常出现及时报告医生，以免出现更加严重的后果。