近视冲上两会热搜 如何正确预防儿童近视

近视问题出现在孩子身上也很多见，大家能经常看到孩子还小，但是就戴着眼镜。针对这样的情况，对预防孩子近视问题要引起重视。青少年近视，不仅成为家长们聊天永远绕不过的一个话题，也是国家和社会广泛关注和热议的问题。那么，对于儿童近视该怎么预防呢？下面一起看看吧。

我国青少年儿童近视比例不断攀升，防控形势极为严峻。“十四五”规划和2035年远景目标纲要草案提出，要有效控制儿童肥胖和近视。

有效控制儿童近视，既然列入“十四五”规划和2035年远景目标纲要草案，接下来就应该有具体可行的措施。让孩子摘掉“小眼镜”不仅事关孩子健康的硬任务，也是事关整个社会发展的大战略。系统性的问题，必须系统性的解决。

除了开展常态化的视力筛查，减少孩子的课业负担，控制过度使用电子产品，家里和教室的用光环境也不容忽视。

很多家长在书房只注重了白天的自然采光和主灯，忽视了孩子更多的是晚上回家坐在书桌旁边写作业的情况。所以，在书桌上增添护眼台灯就显得很有必要，不仅加强阅读照明，出光柔和，还可以减少书写阴影，有效护眼。

受城乡二元体制的影响，我国城乡义务教育非均衡发展现象十分严重，突出表现在农村基础教育设施设备的不完善。三雄极光以专业照明设计技术助力教育扶贫，呼吁公众关注偏远地区学校照明环境。

如何正确预防儿童近视

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、教导孩子写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

5、积极开展体育锻炼，每天保证孩子有一小时的课外活动时间。

6、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。

7、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

以上这些都是关于近视问题的介绍，这一问题出现在儿童身上很多见，注意做好预防对近视预防很有必要，大家要在孩子小的时候做好预防工作。青少年出现近视的问题，已经引起重视，希望各位家长在平时能做好预防。好了，今天的介绍就是这些，希望能帮助到大家。