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目前治疗失眠最好的方法

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2015-11-17 16:14 分享
最好的“糖”来源于传统食物

生活中最好的糖来源于传统的食物，像不精制的完整谷物，包括糙米、全小麦，或是根类植物，如红薯、马铃薯、胡萝卜。它们提供的是“复糖”，缓缓地消化成葡萄糖，供应给每个细胞。较快速地补给能...[详细]

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