腰椎间盘到底如何表现？怎么按摩好？

说起腰椎间盘突出的问题，不少人都是多少有些了解的，毕竟这种疾病发生的概率还是很大的，特别是上班族和很多劳动力比较大的人，平时对于腰部的损伤就很大，这样患病的可能性就比一般的人多的多。腰椎间盘突出有哪些感觉？怎么按摩好？如果你出现了压痛、下肢放射痛、主观麻木感等症状的时候，赶紧到医院去做一下检查，这样会更加的放心。

腰椎间盘突出症状：

1、压痛及放射痛

80%以上本病患者，在发生纤维环破裂的椎间隙的椎旁有明显压痛点，而且疼痛会向患侧下肢放射，甚至可放射到足跟和足趾。临床90%以上患者压痛点位于采取椎4-5间隙和采取5-骶1间隙椎旁，是临床判定受累椎间隙的重要手段之一。

2、下肢放射痛

一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

3、常有主观麻木感

多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。这也是腰椎间盘突出症的症状之一。

4、腰部疼痛

多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。这也属于腰椎间盘突出的症状表现之一。

腰椎间盘突出怎么按摩？

按摩治疗腰椎间盘突出腰推间盘突出在进入恢复期后，采用家庭按摩进行康复是一种行之有效的良好方法。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列腰椎间盘突出症症状和体征。

1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。

2、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

3、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉。恢复肌纤维组织弹性。

4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。

6、翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。

7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络。改善神经传导，促进神经组织恢复。

8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。

9、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。

10、拍打法。是结束调整手法，用掌部自腰脊部开始向下至小腿进行拍打，以宣通经络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。

任何疾病发生的同时，都会给患者带来身体上的伤痛，腰椎间盘突出的问题同样如此，腰部的伤痛让很多人难以接受，忍受着剧痛，还要面对生活上的更多的工作和压力，因此，我们不妨认真的学习一下平时的按摩方法，看看这些方法能够帮助轻松的解决腰椎间盘突出的烦恼和疼痛。