哪些人群好发腰椎间盘突出？有怎样的方法防治？

在高压力生活的今天，各种疾病都在不断的发生，其增加率是越来越高，其中最明显的就是腰椎间盘突出，它的高发性逐年增加，严重危害人们的健康。那么，哪些人容易患此疾病呢？通过哪些方面能够正确的做到科学防治呢？其实，腰椎间盘突出的高发群体主要从八方面考虑，治疗主要从药物、针灸疗法、推拿疗法三方面入手。具体详情介绍如下：

腰椎间盘突出症好发人群：

(1)从年龄上讲：腰椎间盘突出症好发于青壮年。

(2)从性别上讲：腰椎间盘突出症多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为4～12∶1。

(3)从体型上讲：一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。

(4)从职业上讲：以劳动强度较大的产业工人多见。但目前来看脑力劳动者的发病率也并不很低。

(5)从姿势上讲：工作姿势不良。排伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见。

(6)从生活和工作环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境，都在一定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。

(7)从女性的不同时期讲：产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。

(8)先天性腰椎发育不良或畸形的人，甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛，吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高，使其易于发生退行性改变有关。

药物、针灸疗法、推拿疗法：

正气虚损和正虚邪恋是腰椎间盘突出症康复阶段的主要病理机制。经过临床治疗，虽症状得以控制，但腰椎间盘退变这一基本病理尚未能彻底根除，仍需一较长的治疗和恢复过程。此外有些尚余留一些症状，此因病邪尚未完全除尽，气血尚未通畅。因此扶正固本和扶正祛邪是康复治疗的主要原则和方法。

用药轻灵是康复阶段药物治疗的要点。所谓用药轻，是指药量，轻重相宜，对于康复阶段的疾病，已经由急性转为慢性，治疗上不能急于求成，在药物上当用小量服之，使正气渐复，邪气渐消，方能“窨然而日彰”。用于正气的恢复，就如雨露滋润，而禾苗渐生，使正气渐复，欲速则如“拔苗助长”，反有壅塞之弊;用于余邪痼积，就如春起而回温，阳气布散，则阴气自消，攻欲速则致正气更伤，而余邪深伏，故日“虚邪之体，攻不可过”，此之谓也。在腰椎间盘突出症的康复阶段，一般可用一些丸、散、膏、丹之类或小剂量汤剂长期服用。所谓灵，是指用药的灵动。在疾病的康复阶段，重在调理，使用补剂时，应辅以疏导之药，使补而不滞;在使用祛邪之通剂时，则必加少量收敛之药，使散中有收，而不耗伤正气。

下方可供康复阶段加减使用：炙黄芪 当归 川杜仲 川续断 川芎 葛根 仙灵脾 熟地 山萸肉 伸筋草。损伤后瘀血残留者，原方可用归尾，加丹参;久瘀者可酌加全蝎、蜈蚣;若风寒湿邪留滞经脉者，可酌加桑寄生、川乌、草乌、防己、苍术等;若痰湿留滞者，可与二陈汤加减化裁;若肝阳上亢者，可酌加枸杞子、菊花、牡蛎、代赭石、龙骨、钩藤、天麻等。

轻灵之意，不仅用于药物治疗，针灸、推拿疗法亦应如此。在康复阶段，针灸治疗，应以补为主，补泻结合，手法宜轻巧，不宜使用重补重泻之法，在选择穴位时应少而精，或针灸并用，以轻灵取效，亦可有利于病人坚持长期治疗。

在推拿治疗中，手法宜轻巧实用，不宜使用过重(更忌粗暴)的手法，应以疏通经络，行气活血，燮理阴阳为要。同时，可教授病人一些自我按摩及功能锻炼的方法以自疗。

腰椎间盘突出的高发都有一定的群体表现，要想更好的降低这种疾病，就要做好科学的防范，特别是本文介绍的这些群体，一定要正确的了解其预防措施，做到有效的呵护自身健康。如果预防不到位，促使腰椎间盘突出的出现，一定要积极正确的面对，采取有效的科学方法进行医治，进而更有效的确保自身健康，享受美好生活。