女性经常憋尿要预防不孕

作为女性在日常的生活中，对一些小问题或者是比较小的问题，相信大家还是会忽视的，因为这些问题对健康的损害还是很大的。相信大家在生活中，因为不一样的原因，导致的憋尿问题还是很多的。多数人因为工作的原因，出现的憋尿习惯，这对健康是很不好的，大家要注意预防。那么，你知道憋尿还可能导致不孕，一起看看是怎么回事吧。

女性长时间憋尿可致不孕？这是怎么回事呢？相信大家对这些问题还是很有疑惑的。不少人都有过憋尿的经历，有的是因为工作太忙走不开，有的是为了打牌、玩游戏不肯离开“战场”，但有了“尿意”不及时排尿对健康是非常不利的。其实正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重的将会引起不孕症。

常憋尿还易致尿失禁

这样的情况，导致的危害还有其他的。女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，因此，如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。

对于女性来说，危害还是比较多的。此外，憋尿还会对膀胱逼尿肌造成长期损伤，加速衰老。特别是一些老年女性，本身抵抗力就比较差，憋尿导致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，极易发生泌尿系统炎症。

女性憋尿危害多

女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统比男性更容易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，还会出现频尿、血尿、解尿困难、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状。

平时注意多喝水多排尿。经常的排尿也是排毒，在此特别提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是体力消耗大的女性。饮食要以清淡为主，如吃了油腻、较咸的食物，更应多喝两杯水。冷天以热茶水最宜，起床后和临睡前喝两杯清水，再冷也要多饮水，让尿液及时排泄出去，避免细菌在尿路繁殖。

多喝水对健康好，可以说预防尿路感染，有效的方法就是多喝水。女性还要养成两小时左右就排尿一次的习惯。可以喝白开水，也可以喝含有维生素C的饮品。因为有研究表明，常喝含有维生素C的饮品，例如橙汁、猕猴桃汁等，能够提高女性尿液酸度，帮助女性预防泌尿系统感染。

通过上文的介绍，相信大家在平时应该有了新的认识，做好这些预防，对于女性的不孕不育也是很不错的预防。平时大家要重视身体的呵护，做好这些改善对预防身体的危害。为了远离这些危害，大家应该重视预防，避免养成憋尿的习惯，应该远离这些困扰，对健康的呵护好。