痛经的症状有哪些 女性痛经吃什么好

痛经这种妇科病有可能是原发性，也可能是继发性的，一旦发生，也会有多种表现，早期就要积极地进行治疗，平时的护理更是不可忽视的，痛经的症状有哪些？吃什么好？妇科专家指出，痛经比较明显的症状就腹部疼痛，建议患者遵循医嘱，选择正确的处理方法。
痛经的症状有哪些
1、如果是原发性痛经，病因多不明，与遗传有一定关系，一般原发性痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，常为痉挛性绞痛，历时1/2～2小时。在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。
2、除了原发性，痛经也可能是继发性的，可能是因为妇科炎症的影响，因此如一开始出现规律性痛经或迟至25岁后发生痉挛性痛经，均应考虑有其他异常情况存在，及时就医检查比较好。
缓解痛经吃什么食物
1、要想缓解痛经的症状，我们平时一定要在饮食上多多注意，经期疼痛的女性日常可以多摄食富含维他命b1、b2的食物，如:糙米、胚芽米、动物肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命f供作b1、b2的补充。
2、如果痛经患者骨盆充血，而且出现明显的腹痛，在饮食上应该多注意，则建议多摄取富含维他命c、e的食物，如:黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。
3、女性痛经时如果出现整个腹部疼痛，那么平时还应该重视肠胃的调理，少食生冷油腻，可以维他命b群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。
4、女性痛经时往往会出现手脚冰凉、面色发白的情况，此时要注意保暖，避免受凉，可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。
痛经的症状有哪些？吃什么好？痛经的症状很多，针对不同情况，在饮食上的调养也要做到对症、合理，避免造成一些并发症。在治疗痛经期间，建议女性朋友们在饮食上多注意，保持健康的生活方式，防止不良因素的刺激，才能有更好的护理效果。