什么原因会引起痛经 痛经该怎么治疗和护理

女性一旦出现了痛经，首先应该明确是原发性还是后天因素导致的，据了解，痛经的原因也是比较多的，如果比较严重的话，往往会导致一些不良后果，那么什么原因会引起痛经？怎么治疗和护理？妇科专家指出，痛经的发生与女性自身以及外界因素都存在很大的关系，建议尽早处理。
什么原因会引起痛经
1、很多女性习惯经前吃一些冷的食物，之后出现痛经的可能就比较大。女性月经前期冷饮及梨等生冷食物，也会造成痛经。
2、有些妇科疾病的发生是没有明显症状的，随着病情的发展，可能会导致痛经的发生，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器也易引起痛经。
3、女性如果出现内分泌方面的异常，也是引起痛经的原因之一。月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
4、过多服用一些药物也可能会导致痛经的出现，据了解，如果女性过多的使用激素性药物，也是会导致痛经的发生。
5、精神、神经因素的刺激同样是导致女性出现痛经的重要原因。女性的心理压力过大或是长时间久坐导致气血循环变差、经血运行不畅。也会导致痛经。
治好痛经有哪些方法
一、运动调理方法治疗痛经
痛经总的来说并不容易治疗，但是患者一定要遵循医嘱，加强期间的护理，痛经患者应该加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。
二、热敷调理方法治疗痛经
1、痛经的女性多有受凉的经历，一旦出现这种情况，建议患者应该保持身体暖和：女性痛经的时候，则要保持身体的缓和，尤其是针对痉挛以及充血的骨盆部位。
2、多喝热水也是缓解痛经的好方法，最好多休息下，不要劳累，也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。
三、饮食调理方法治疗痛经
1、女性有痛经的话，平时一定要在饮食上多注意清淡，注意少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。
2、痛经患者一定不能吃含有咖啡因的食物，主要激素咖啡、浓茶等等，因为它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
什么原因会引起痛经？怎么治疗和护理？引起痛经的原因多种多样，女性朋友们一定要对它的危害有所认识，选择正确的方法来治疗，同时也要在医生的指导下加强护理和保养，避免造成严重的后果。在治疗痛经期间，建议女性遵循医嘱，在饮食起居上多多注意。