保定胃溃疡患者如何自我保健 6大妙招要牢记！

胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的过程。患者除了配合医护人员进行积极治疗外，还应做好自我保健。那么胃溃疡患者如何自我保健？接下来保定九洲胃肠病医院主任介绍6个妙招，供大家参考。

胃溃疡患者如何自我保健？

1、避免服用对胃粘膜有损害的药物

有些药物，如阿司匹林等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

2、消除细菌感染病因

以往认为胃溃疡与胃液消化作用有关，与神经内分泌机能失调有关，因而传统疗法是，制酸、解痛、止痛。近年据有关学者研究发现，有些胃溃疡是由细菌感染引起的，常见的是幽门螺杆菌。这类病人必须采取抗生素杀菌治疗。

3、注意饮食卫生

不注意饮食卫生、偏食、挑食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠功能紊乱，不利于溃疡面的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，少食辛辣刺激性食物，是促进溃疡愈合的好习惯。

4、讲究生活规律、注意气候变化

胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意多休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须时刻注意气候变化，根据节气冷暖，及时增减衣物。

5、避免精神紧张

胃溃疡是一种典型的身心疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键因素。

6、必须坚持长期服药

胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要连续服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗1～3个月，甚至更长时间。
【温馨提示】：保定九洲胃肠病医院的主任提醒：胃溃疡的危害极大，除了会引起患者胃疼胃胀、生活质量下降以外，还会造成很严重的并发症，比如引起胃穿孔或十二指肠穿孔，严重可导致病人休克，甚至死亡。所以，胃溃疡患者一定要密切关注自己的身体情况，遵医嘱定期复查胃镜，一旦出现不适症状，及时就诊。