保定便秘会带来什么危害 怎么治疗便秘才有效

便秘在现在很常见了，很多人会因为在日常生活中没有养成良好的生活习惯和卫生习惯，比如不爱喝水、爱吃肉、忍便、不锻炼等等，都很容易导致便秘的出现，给自己身体带来很大的痛苦，还会造成以下这些严重的危害，所以需要重视起来，发现有便秘问题应该及时的解决。那便秘该怎么治疗才能好呢？
便秘的危害有哪些？
1、致肛肠疾病：便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮等。
2、导致肠瘤：据一些外国科学家统计，粪便在大肠中储存超过12小时会产生22种有害物质和致癌物，被肠道吸收后可能会患癌症。美国科学家在《流行病学》月刊上发表报告，便秘患者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。
3、引起性生活障碍：便秘使排便过硬，导致直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，盆底充血，导致性欲下降，性生活无高潮。
4、影响大脑功能：便秘时代谢物长期滞留在消化道，细菌产生甲烷、酚、氨等大量有害物质，部分扩散到中枢神经系统，干扰大脑功能，突出记忆丧失、注意力分散、思维迟钝等。
5、诱发心脑血管疾病：便秘本身不会产生致命的危险。如果你年纪大了，患有心脑血管疾病，它将成为一个危险因素。由于排便时用力，血压会比平时高，身体耗氧量会增加，容易诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。这种病例在临床实践中逐年增加。
便秘应该怎么治？
1、药疗：果导片、开塞露、牛黄解毒丸治疗便秘功效非常的强大，并且这些药物也可以在药店直接购买到，一般使用一次便秘就会得到很好的改善，但如果用量过多就会引起腹泻，所以要求患者在使用时一定要听从医嘱或者参考说明书。
2、食疗：患者在平常一定要多喝一些水，这样能够软化大便，保持肠道的通畅。多吃一些新鲜的蔬果，能够促进肠胃的蠕动，让大便更加顺利地排出去，帮助粪便的排出。很多女性在平常有喝蜂蜜水的习惯，其实人们完全可以早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，喝完之后没一会儿就会有便意。除了正餐之外，有些患者在平常也有吃零食的习惯，这时千万不要吃热量过高又比较肥腻的食物，尽可能的吃一些花生，花生含有丰富的润肠油脂，也能够帮助患者改善便秘。
3、自我按摩疗法：晚上睡觉之前患者躺在床上，先将自己的右掌心放在肚脐部位，左手掌叠在右掌背上，顺时针揉，由小到大，环绕一周为一圈，然后扩大到整个腹部，力道在由小到大，逆时针的揉按，再逐步放在肚脐上面几分钟。
4、起床一杯冷开水：不少人在早晨起床的时候都有喝水的习惯，如果出现了便秘，那么早晨起来可以喝一杯凉开水，因为凉开水能够直接刺激大肠的蠕动，不少人在喝完之后几分钟就会排便，还有就是冷水能当做营养被体内吸收。
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