腰椎间盘突出的常见危害 腰椎间盘突出如何保养好

在众多的骨病中，腰椎间盘突出是比较常见的，而且在中老年群体中尤其多发，它是一种慢性病，存在一个不断发展的过程，因此我们要充分认识到它的危害，积极地进行治疗，护理也要充分地做好。腰椎间盘突出有哪些危害？如何治疗好？来看看骨病专家的介绍。
腰椎间盘突出的常见危害
导致疼痛
腰椎间盘突出最典型的症状就是腰部疼痛，在久站久坐时更加明显，患者很可能会出现坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛，感觉减退或疼痛过敏，肌肉萎缩，患腿变细，行走困难等。严重的腰间盘突出患者时常大小便功能障碍，下肢瘫痪，长期卧床不起使病人生活质量下降，工作和劳动能力丧失。
肌肉瘫痪
腰椎间盘突出还可能造成肌肉瘫痪的严重后果，导致更多的并发症。突出部位压迫神经根时间较长的腰间盘突出患者，可造成神经根缺血缺氧变性而出现神经麻痹、伸趾肌瘫痪，小腿三头肌瘫痪、肌肉瘫痪，这也是由于腰间盘突出的危害所引起的。
全身性症状
腰间盘突出的发生，还会让患者出现更多的全身性不适，影响日常生活。患者会感觉身体麻木及感觉异常，同时腰间盘突出的危害可累及腰椎神经根并出现大腿后侧、小腿外侧、足背外侧及拇趾背侧感觉麻木异常。如果突出物压迫或刺激椎旁交感神经纤维，可反射性引起下肢血管壁收缩而出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等情况。
腰椎间盘突出怎么保养
1、保持良好的坐姿
对于腰椎间盘突出的护理，患者一定要做到在日常中保持良好的姿势，首先是坐姿，注意腰挺直，双脚着地，小腿自然下垂，臀部后靠，可利用软垫来保持腰的弧度，不要坐太软、太深或太高的椅子。切忌在床上或沙发上半躺位看电视、看书。避免背部过分的弯曲，避免双足悬空，如果椅子太高，可以在脚下垫一小凳子，不要坐太矮的椅子或沙发。
2、有技巧的站姿
腰椎间盘突出患者最好避免长期久站以及久坐，避免加重症状，但是假如你是需要长时间的站立，或者是需要长时间站立工作的，可以把一只脚放在30cm左右高的踏台上，并且不时地轮换两只脚，使人体重心在双下肢之间转移，可以避免腰部肌肉紧张疲劳。
3、起床翻身有诀窍
如果有腰椎间盘突出，平时一定要保持良好的姿势，起床翻身也要多注意。腰椎间盘突出患者处于急性期的腰痛在起床翻身和上床睡觉时必须讲究一定的姿势。
4、注意腰部保暖
平时做好腰部保暖工作，也是护理腰椎间盘突出这种骨病的重要方法，大家一定要引起足够的重视。因为腰部受凉会使局部的血供较差，从而使腰痛缠绵难愈，甚至加重腰痛。这对腰椎间盘突出护理尤为重要。
腰椎间盘突出有哪些危害？如何治疗好？腰椎间盘突出的危害是比较明显的，骨病专家提醒大家，不管什么骨病都要积极地进行治疗，避免病情的进一步加重。在治疗期间，患者还应该遵循医嘱，加强饮食起居上的保养，才能更快地恢复。