保定口臭要怎么自我检查 患有口臭该怎么去除

口臭是一种很常见的口腔疾病，如果我们在日常生活中经常抽烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物，那就很容易有口臭，不过很多时候大家都不知道自己患有口臭，还是从别人那里才知道的，非常尴尬，所以要学会懂得如何进行自我检查是否有口臭，这样就能及时的进行治疗，早点治好，避免尴尬。那患有口臭该怎么去除呢？
怎么自我检查是否有口臭？
口臭一般症状：生理性口臭患者表现为进食特殊食物后的口腔异味，多与进食食物有关，如韭菜、洋葱、大蒜等味道，生理性口臭可伴有舌苔厚腻、口干口苦、气短胸闷、容易上火、手脚心易出汗、身体常常发热、易于疲劳、易感冒、烦躁失眠、精神不振、头昏、头发干枯、耳鸣等症状。
1、自我感受法：用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味。
2、亲近人的反馈法：根据亲人、朋友或配偶的反馈意见来评定。
3、临床测试法：主要包括添腕实验、塑料勺实验。
4、专业医师直接的鼻测法：是口臭的客观评价方法中较易执行，且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用 0~ 5 的记分标准来衡量口臭的程度，结果的重复性好。
5、实验室测试：化学分析法(气相色谱质谱技术硫化物监测器、高效液相色谱分析、氧化锌薄胶片半导体传感器、BANA 分析)、牛奶漱口氧耗竭实验、微生物和真菌检测、唾液培养等。
6、人工鼻：包括便携式硫化物测定仪(商品名 Halime -ter)及电子鼻等，Halimeter是利用化学反应的原理，以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度，方法简便、易操作，但易受口腔其它气味的影响，如酒精、挥发性香味(香水、头发定型剂等)。电子鼻是通过辨别口臭患者口腔中特征性的气味来诊 断口臭的一种方法，但目前其功能尚待提高。
口臭怎么去除？
1、保持口腔卫生，勤刷牙漱口。保持口腔卫生，勤刷牙漱口，可以有效避免因食物残渣和细菌在口腔内部堆积、发酵、分解导致的口臭。大家每天都在刷牙，但是仔细刷牙的人并不多，大部分人都没有办法有效刷干净牙齿，这样就会导致细菌在口腔中滋生虫而引起口臭，因此大家平时一定要用正确的方法仔细刷牙。除了刷牙外，可以每天使用一次牙线来清除藏在牙缝中的食物残渣。刷牙以后可以用漱口水来漱口，这样可以有效避免蛀牙产生消除口臭。如果在外面吃东西来不及刷牙的话，可以用漱口水漱口，消除口腔中的异味。
2、喝柠檬水。许多朋友之所以会出现口臭的症状，是由于口腔过于干燥导致的。大家可以在喝水的时候在水中放上一片柠檬。柠檬可以有效刺激唾液分泌，减少由于口腔中残余食物太多和口干造成的口臭。
3、吃柚子。柚子气味清香，营养丰富，有口臭症状的朋友平时可以多吃一些柚子，这样可以有效消除口臭。尤其可以去除喝酒以后口中严重的异味，还有解酒作用，能减少酒精对身体的伤害。大家可以拿一个新鲜的柚子去皮吃里面的果肉，然后细细嚼服。
以上就是为大家介绍的口臭要怎么自我检查以及患有口臭该怎么去除的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，口臭是非常尴尬的，尤其是在谈恋爱的时候，如果有口臭就会让异性产生不好的印象，增加厌恶感，从而可能会导致这一段恋爱失败，所以发现自己有口臭需要及时的想办法去除才好。