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一项新的研究表明,在冬季,每日需要摄入20mg维生素d,才能保持这一元素在人体内的含量正常。 通常来说,维生素d的推荐摄入量根据年龄的不同而不同,其中,50岁以下的人建议摄入量为200iu/日...[详细]
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