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癫痫病者几点睡觉好

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2015-11-17 13:59 分享
睡觉前吃什么可对抗失眠?

失眠患者大部分是因为精神过于紧张所致,所以应该学会自我调节和放松,除此之外,还应注意饮食上的调整,尤其是睡前几小时,稍微吃一些有助于睡眠的食物,可以帮助我们尽快入睡,下面介绍一些常...[详细]

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