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北京癫痫病在线咨询-百姓健康养生

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2015-12-09 14:48 分享
健康养生要“八多八少”

bsp; 一、多嚼少食。充分咀嚼能促进消化，老人脾胃功能衰弱，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐，特别是晚餐不宜过饱。　　二、多菜少肉。古代医学主张饮...[详细]

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