沈阳出现恐高症状应该如何让克服

    日子的重担压得许多人喘不过气来，繁忙的日子，繁忙的作业，只是为了认真的活着。渐渐的我们会发现，日子中，我们会对某些事物有或多或少的惊骇症。如恐高、怕某些软体动物如一只小小的青虫，对社交场合会惊骇等等。大多数人都会恐高，这是为什么呢？

    恐高症又称畏高症。恐高的基本症状就是晕厥、恶心、食欲不振。晕厥会使身体失去平衡，这时站在高处的人就变得十分风险。国外调查资料显现，现代都市人中有91%的人出现过恐高症状。其中10%属临床性恐高。他们每时每刻都得想方设法防止恐高症“突发”，他们不敢乘通明电梯，更不敢站在阳台上，他们连4楼的高度也受不了，更不用说坐飞机了。恐高症一般分两种恐高。在高处（比方爬山、在悬崖边）恐高，是生理恐高；怕高处的人或事物（比方追求更高更好地东西），见到比自己强的人或是事物自卑畏缩，是心理恐高。

    造成恐高的要素主要有以下几点：

    1.遗传要素

    惊骇症具有较高的宗族集合性。

    2.素质要素

    患者病前性情多为胆怯、羞怯、被迫依赖、高度内向、容易焦虑、惊骇、并有逼迫倾向等。

    3.生理要素

    惊骇症患者的神经系统的警醒水平增高，这种人很敏感、警惕、处于过度觉醒状态。

    4.心理社会要素

    初次发病时可有某种精力刺激要素，资料标明有近三分之二的患者都主动地追溯到与其发病有关的某一件事。

    恐高症是惊骇症之中的单纯惊骇症。假如对你作业和日子的影响不大，也不一定非得治疗。假如要治疗，有4种疗法效果比较好。

    1.行为疗法

    （1）系统脱敏疗法让患者学会经过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除惊骇刺激物与惊骇反应的条件性联络，并对立回避反应。

    （2）暴露疗法又称满灌疗法。它是鼓励求治者直接触摸引致惊骇焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。

    （3）运动疗法人体负责操控平衡的要素——视觉、内耳和肌肉，经过活动才干正常工作，假如我们整天坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功用就会阑珊。

    2.药物治疗

    严厉的说并无一种消除惊骇情绪的药物，但抗焦虑药物和普萘洛尔等，对惊骇症躯体症状效果很好，能消除自主神经反应、减轻警醒水平。