2型糖尿病如何护理？有何预防与保健措施

在医学的科学分类中，糖尿病分为主要分为三种，一是1型糖尿病，二是2型糖尿病，三是妊娠糖尿病，这其中2型糖尿病最受社会的关注吗，因为该类人群大多都是中老年人，如果得不到及时的治疗，和专业的护理很是影响患者身心健康。那么，对于2型糖尿病患者来说，如何做好护理预防与保健工作呢？

如何护理2型糖尿病老人？

护理一：情绪护理

当被疾病缠身时，患者通常会有一些消极的或者极端的情绪，但是，专家提醒，为了病情能望好的方向发展，患者应该要控制自己的情绪，避免一些不良的情绪，积极乐观的情况更有利于身体内各种内分泌的正常运行，并且，也有助于胰岛素的分泌，因此，控制情绪对2型糖尿病患者非常的重要。

护理二：生活护理

生活护理主要包括饮食起居，在饮食方法，要主要控制好每天从饮食中摄取的总热量，对于哪些食物需要忌口，哪些食物可多吃，都应该要严格遵守。另外，起居方面，患者要做到按时睡觉、按时起床，规律的生活是保证身体正常代谢的基础，对于控制糖尿病也非常的关键。

另外，患者还要加强对身体的锻炼，可坚持每天进行一定量的体育锻炼，既有助于提高自身的免疫力，也能提高胰岛的敏感性，一定程度的控制血糖和血脂。

护理三、避免感染

2型糖尿病患者体内会血糖水平比较高，也为很多细菌、霉菌创造了更好的繁殖条件，因此，患者一定要注意保持好自己的个人卫生，避免发生感染。很多并发症的发生都是由感染引起的，其危害不言而喻。

2型糖尿病的保健措施：

1、运动：运动可以增强人体对胰岛素的敏感性，增加肌肉对葡萄糖的摄取和利用，从而使血糖下降。运动是糖尿病治疗的重要手段之一。所以，患者应根据自己的体质选择力所能及的运动，如散步、做操、打拳、做糖尿病养生功等。

但应注意循序渐进，持之以恒，每天定时、定量，避免过度疲乏。有严重心、脑、肾及眼病变患者应避免剧烈活动。运动时间宜在餐后半至1小时左右，不宜空腹过多运动。此外，运动时尤其外出运动时应随身带加餐食物，以预防低血糖反应。

2、药物：亲人帮助护理为病人提供药物的相关知识。胰岛素是目前可供使用的降糖药物中古老、有效、临床经验积累丰富的一种药物，也是生理的治疗方式，其对肝、肾、胃、肠影响小，副作用小且费用低廉。胰岛素治疗能使病人的病情得到很好的控制，防止或延缓糖尿病急性和慢性并发症的发生和发展。

在工作中护理人员要将这些信息随时传递给病人，使病人了解、接受胰岛素疗法，从而使胰岛素得到推广和应用。

3、饮食：由于糖尿病患者胰岛素不足，不能将摄入的食物充分利用，当饮食过量时不仅血糖升高从尿中排出，更重要的是加重了功能已经低下的胰岛负担从而加重病情。因此，无论哪种类型及程度的患者都应坚持饮食控制，它是糖尿病的基础治疗。饮食调节是对糖尿病进行治疗的基础，轻型糖尿病患者往往仅需将饮食控制好，病情就可以得到缓解，甚至不需使用药物也能慢慢痊愈。

关键是适当控制碳水化合物的摄入量，并应忌糖，限制主粮的摄入，骤减主粮的办法可使胰岛细胞的负担及时减轻，较快见效。

2型糖尿病的预防：

1、适度锻炼：锻炼是2型糖尿病康复的主要方法之一。经常运动，能够控制病情，减少并发症。但是，糖尿病患者在进行体育锻炼是必须遵循"持之以恒、量力而行"的原则。

2、控制血糖：将血糖控制在目标范围内，控制血糖还要定时进行血糖监测，防患于未然;配合低糖低脂高纤维素饮食;有需要的话还要进行相应的医学治疗。

3、控制体重：对2型糖尿病人而言，控制体重是非常重要的一关。目前糖尿病患都有60%以上的人属于超重者。专家称，中老年人群中如果减少10多斤体重，发生糖尿病的危险将减少80%。

4、良好的情绪：对疾病治疗有很好的作用，一些男性患者就是因为对疾病过多担心，性功能也出现的障碍，及时进行心理疏导就没事了。

5、讲究膳食科学：避免营养过剩及偏食。尤其是要少吃炸薯条、炸鸡腿、汉堡等高热量的洋快餐。

对于2型糖尿病人来说，合理的护理措施，能够帮助患者更好的缓解病情，拥有健康身体。如果你的家人或身边的朋友有此类疾病，务必提醒他们，不要盲目的就医，需要明确自己发病的病因及类型，这样才能更好的用药治疗，与此同时，还可以加上饮食调节的方法，帮助患者更好的控制血糖，从而实现慢慢恢复的效果。