你意识到自己得了抑郁症吗请到沈阳国防就医咨询

　　现代社会紧张的日子和剧烈的竞赛，导致抑郁症几乎成了这个社会的一种通病。轻度抑郁症患者表现为情境失落、郁郁寡欢，可是假如这种情况长期没有得到缓解，自残自杀的或许也不在少数。可是绝大部分患者还没有认识到自己现已患上了抑郁症，你呢?
　　近来一项调查报告显示，我国职业人群中，超越一半都存在抑郁症症状。专家说，九成的抑郁症患者都认识不到自己或许患有抑郁症。
　　专家说，约有30%的人群有抑郁症状，首要表现为心情失落，或伴有对日常日子损失兴趣、精力显着减退、自信心下降、自卑、失眠、早醒或睡眠过多、食欲不振、体重显着减轻、有自杀观念或行为等。其中15%有抑郁症状的人会成为抑郁症，最风险的就是因抑郁症而自杀，且比例十分高。与高发病率和自杀率形成鲜明对比的是，90%的抑郁症患者都认识不到自己或许患有抑郁症。
　　精神专家说，其实，抑郁症是严重的精神疾病，与一般的哀痛、自责或抑郁等单一的负面心情不同，抑郁症会给人带来影响更深重、持续时间更久的心理伤口。因此，简单、空洞的“振作”口号并不能医治抑郁症，仍是应该接受活跃、系统的医治。此外，因为春季气温多变，简单产生心情波动，是抑郁症的高发期。精神专家提示，如呈现心情失落或烦躁、焦虑时，应留意合理作息，恰当减少工作量，多休息;多亲近大自然，进行一定的体育锻炼。