焦虑症的七种表现你占了几条

       现如今，随着生活压力的逐渐加大，人们的生活节奏日趋加快。各种疾病随之而来，像是抑郁、焦虑这样的疾病几乎更是成为了家常便饭。患病的普遍程度已经到了好像现在不得个焦虑症就不正常了似的。那今天，脑康君就来个大家讲讲关于焦虑症的健康知识!

　　1、经常会感到习得性无助，感觉心慌、焦虑：

　　焦虑症患者每天都会感到心慌、焦虑，患者每天都生活在众多的不确定当中,觉得自己很多事要去做,但患者却不确定到底哪件事情是重要的，哪件事情是不重要的。以至于很难去静下心来完成一件事情。对此感觉很痛苦,想改变,却无力。这种情况持续半年以上。

　　2、睡眠障碍问题：

　　入睡困难,并且睡眠浅,容易惊醒。醒来后很难再次入睡。这些都是焦虑症患者很常见的症状。而且，有的时候患者还会有噩梦缠身的情况出现。比如：患者会在某天晚上做噩梦，这种情况会持续到第二天清晨时分，可能第二天还会记得这个梦境。

　　3、莫名的恐惧：

　　焦虑症患者会感到莫名的害怕、恐惧,经常会联想到一些无端事情，明明二者之间是没有联系的，但是患者就是会感到很担心，过度紧张，会给人一种杞人忧天的感受。

　　4、感到身体不适：

　　患上焦虑症之后，患者可能会感到背部、胳膊、腰部出现不同程度紧张感并且肌肉僵硬,酸痛。

　　5、消化系统出现异常情况：

　　当患者患上焦虑症之后，患者的肠胃对心理的压力会非常敏感,一旦出现焦虑情绪的时候,胃肠道有可能会出现反应。形式多种,比如胃绞痛,腹泻,便秘等等。

　　6、惊恐发作：

　　惊恐发作是焦虑症的一种表现形式。时间地点不定,是一种突如其来的恐惧和觉得自己快要死了的感觉,伴随着心跳加速,呼吸困难,手脚麻木等等。常常持续几分钟,症状会有所缓解直至消失。发作频率因人而异,一周超过二次,可以判断为惊恐发作。

　　7、反复倾诉，回忆患者被害的场景：

　　在这方面上主要表现为患者会不断回忆自己被害的场景，然而有的患者在遇到问题的时候，会无数次的回忆、重温自己被伤害的场景，找人反复倾诉。这就是焦虑的迹象。

　　有研究表明,社交焦虑症的患者与创伤后应激障碍的患者一样,会有类似的重温被伤害现象,大脑中反复出现当时受伤的场景,无法摆脱。

　　沈阳脑康中医院温馨提示：焦虑症不是不可战胜的，如何排解焦虑将成为你的第一首选问题。学会找到方法排解焦虑才可以更好的生活。