宫颈糜烂怎样预防？有哪些保健食疗方？

宫颈糜烂是女性疾病类型中最常见的一种，如果不能有效的缓解很是影响患者的身心健康，因此需要格外重视这一点，做到合理有效的医治才是康复的关键。除此，在医治的基础上，宫颈糜烂患者还应做好相关的日常预防，做到注意性生活卫生，注意避孕，在月经期间避免性生活，只有这样才能更好的保障个人健康，享受最美好的幸福生活。

宫颈糜烂的有效预防方法：

1、注意性生活卫生

不论是男性还是女性的外生殖器，其黏膜外都有皱褶，容易滋生细菌。如包皮与龟头之间，常藏有白色的包皮垢，存有很多细菌;女性尿道、阴道、肛门紧邻，病菌容易相互污染。如性生活时不注意卫生，阴道口或阴茎上的污物就可能被带入女性阴道内，引起生殖器官炎症。因此，夫妻双方进行性生活时应注意生殖器的清洁，以防出现宫颈糜烂。

2、注意避孕

宫颈糜烂的女性应注意避孕，减少人工流产的发生率，因为人工流产时会增加人为创伤及细菌感染的几率，导致女性出现宫颈糜烂或加重宫颈糜烂的程度。

3、月经期间避免性生活

女性应注意月经期间的卫生，避免性生活，因为月经期间进行性生活会增加生殖器官炎症的发生率;月经不调的患者在积极治疗的同时也应注意避免性生活，以免加重宫颈糜烂的程度。

宫颈糜烂患者的保健食疗方：

二鲜汤

材料：鲜藕120克、鲜茅根120克。

制作：鲜藕切片、鲜茅根切碎，用水煮汁当茶饮。

功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多、白带增多等。

银耳藕粉汤

材料：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量。

制作：将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。

功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。

白术姜枣膏

材料：白术100克，苍术50克，茯苓50克，生姜、大枣适量。

制作：前3味洗净烘干，研细过筛，大枣去核，生姜研成泥后去姜渣。以姜枣泥调和药粉为膏，防腐贮存备用。早晚各服10克，米酒送服。

功效：益气养血、燥湿，适合宫颈糜烂之阴道流血、白带较多者。

宫颈糜烂要想更好的恢复，就要做好科学的防治，这样才能更好的保障患者健康，让更多的女性拥有美好幸福生活。另外，宫颈糜烂患者还应注意平时的预防，特别是在饮食方面，要做到营养搭配合理，这样才能更有效的保障健康，而本文介绍的这些保健食疗方法也有着很好的疗效，只要患者能够谨慎选择，就能为自身的健康提供强有力的保障。