如何有效预防直肠癌你一定要知道

　　如何有效预防直肠癌？直肠癌是很常见的癌症，虽然直肠癌早发现早治疗治愈率还是很高的，但是还是会给直肠癌患者带来很大的身心伤害。今天我们一起看看如何预防直肠癌，其实很多疾病都是和生活中不良的生活习惯有关系，都是可以预防的，看看直肠癌的预防方法吧。

　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态这就是预防直肠癌的方法。

　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，就是预防直肠癌的方法。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入，这就是预防直肠癌的方法。

　　以上是小编带来的关于直肠癌的预防方法，希望小编的介绍能给大家带来帮助，引起大家的重视。虽然直肠癌的发病原因是很复杂的，但是只要我们生活中做好这些预防工作就可以很大程度的降低直肠癌的发生。另外小编提醒一旦患上直肠癌也不要过分紧张，及时到正规的医院治疗治愈率还是很高的。