男人预防阳痿你不知道的那些事

　　男人如何预防阳痿呢？阳痿对于男性朋友来说真的是一个隐形的恶魔。阳痿不仅影响到身体的健康，对夫妻生活的影响也是极大的，很多夫妻甚至因为阳痿夫妻生活不和谐最终导致离婚，所以阳痿一定要引起我们的重视，今天小编带来阳痿预防的一些方法，男性朋友跟着小编一起学习下吧。

　　预防阳痿最主要的就是我们身体的健康问题，我们一定要提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　我们知道身体的健康和饮食有着密切的联系，所以我们一定要注意饮食的调节，多吃狗肉、羊肉、等动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　我们知道很多男人非常的喜欢吸烟，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

　　男人如何预防阳痿，要从生活的小事做起，首先要养成好的生活习惯，不要过度的抽烟喝酒，饮食上多吃一些补肾壮阳的食物。男性朋友一旦患上阳痿也不要过度担心，只要我们积极的配合治疗，阳痿也是很容易被我们战胜的。希望小编的介绍能让我们男性朋友远离阳痿。