痔疮诱发病因多 得了怎么办？有何缓解方法？

很多人不明白为什么，自己很健康怎么就会患上痔疮呢？其实，诱发痔疮的原因很多，其中最重要的一点就是久坐，引起习惯性便秘，进而导致痔疮的出现。其次，还有更多不利因素的影响，只有合理有效的避开这些，才能大大降低疾病的发生概率，让更多的人拥有健康。那么，具体诱发痔疮的原因有哪些呢？如何做好科学有效的缓解？详细介绍如下：

痔疮的病因：

1、习惯性便秘，积存于直肠内的干硬粪块压迫穿过直肠壁肌层的静脉支，使血液回流不畅。由于排便困难而蹲厕过久，或用力排便而增加腹内压，也易使静脉丛伤血，从而成为引发痔疮的病因。

2、腹腔内静脉压增高，门静脉回流受阻，使直肠下端和肛管侧支循环静脉扩大曲张，如肝硬变、妊娠、下腹部肿瘤等。膀肮结石、尿道狭窄、前列腺肥大患者，因排尿困难，排尿时用力，使腹腔内压力经常增高，也容易成为引起痔疮的病因。

3、直肠下端和肛管慢性感染，引起局部充血，静脉壁也可以因炎症而纤维化失去弹性，易于扩张。所以，痔疮多见于久泻久痢，慢性结肠炎患者：由于相似原因，喜食辛辣等刺激性食物和长期饮酒的人容易患痔疮。

4、久病体弱，静脉壁薄，组织松弛，静脉易于扩张，尤其是因为工作需要而久坐的情况下，患痔疮的较多。

5、解剖学原因：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍，直肠静脉及其分枝缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易瘀积，其血管排列在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流，静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。

6、腹内压力增加：因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。

痔疮缓解方法：

1、多喝水、多吃纤维粗的食物，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。纤维粗的食物包括：绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

2、保持肛门清洁，常用温水清洗，勤换内裤，清洗的内裤应在阳光下晒干。

3、保持大便通畅，养成每天及时大便的习惯，早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便，大便时不宜看书报，过久地蹲厕努挣。

4、注意饮食卫生，要注意荤素搭配，粗、细粮调剂合适，饮食宜清淡、润肠通便，宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。忌食刺激性食物和烟酒，避免暴饮暴食。

5、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

6、坚持体育锻炼，从事久坐、久立工作的人，工作1-2小时后，应适当走动10-15分钟，平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目。

通过本文的介绍，可以看出引发痔疮原因很多，只有避开这种不利因素的影响，才能消除疾病的发生，让更多的人拥有健康。如果不幸患上痔疮，也不用过分担心，只要积极面对，寻找合理有效的治疗方法，就能帮助其快速缓解，实现健康恢复。除此，还要注意日常护理，以确保自身的健康。