痔疮多发有原因 饮食不当为之首
438人浏览时间:2019-05-03 17:32:46来源:痔疮
对于痔疮,相信大家都不陌生,但是对其都没有正确的防治,进而造成越来越多的人患有此类疾病。要知道,引发痔疮出现的原因很多,其中最常见的就是不当的饮食和不良的生活习惯,这两大点占主要部分,其次就是习惯性便秘,或是久病体弱等,这些都是引起痔疮的原因,只要能够有效的避开这些,就能起到很好的防范作用,帮助患者朋友更好的远离痔疮,享受美好幸福生活。
饮食不当是引发痔疮的多发的原因:
1、喝水太少
专家称,喝水太少可致粪便干燥和大便秘结,是痔疮的病因之一。一天喝8杯水是比较理想的,对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外,不宜喝过浓的茶,否则反而不利于大便的排出,容易对机体造成不利的影响。
2、喜好吃辣和饮酒
专家指出,辛辣刺激食物和饮酒,可使肛窦充血,痔疮出血,也是痔疮的病因之一。古籍《太平圣惠方》中云:“夫酒痔者,由人饮酒过分,酒性酷热有大毒,渍于脏腑,攻壅大肠,故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。
3、只吃精细加工食品
蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,防治大便秘结和痔疮,而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动,容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。
不良生活习惯是引发痔疮的主要原因:
1、便后不洗肛门
专家指出,大便后肛门被大量粪汁污染,即使用再多的手纸擦拭,也难以清洁肛门,因为无法将肛门皮肤皱褶内的残粪去除,这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床,为此,便后必须用清水清洗肛门一次,如有条件,最好坐浴10~15分钟,这样可防止感染以及痔疮的发生。
2、单一体位持续过久
根据相关的调查研究显示,长时间坐者患痔疮率为72.9%,长时间站者为73.5%,不断走动的人群,患痔率仅43%。因此,办公室人员一般每坐45~60分钟,应该站起来活动10分钟,久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿,长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。
3、不注意劳逸结合
专家介绍,外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后,有些人通宵达旦搓麻将,未能正常休息,也是痔疮的病因之一。
4、大便时间太长
大便不定时,大便时看书看报,大便时间太长,易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱,大便时看书看报,容易分散注意力,增加肛门负担,同时延长大便时间,促使肛门处静脉血液淤积不畅,肛垫因用力而下移,从而成为痔疮的病因。
引发痔疮的主要四大因素:
(1)习惯性便秘,积存于直肠内的干硬粪块压迫穿过直肠壁肌层的静脉支,使血液回流不畅。由于排便困难而蹲厕过久,或用力排便而增加腹内压,也易使静脉丛伤血,从而成为引发痔疮的病因。
(2)腹腔内静脉压增高,门静脉回流受阻,使直肠下端和肛管侧支循环静脉扩大曲张,如肝硬变、妊娠、下腹部肿瘤等。膀肮结石、尿道狭窄、前列腺肥大患者,因排尿困难,排尿时用力,使腹腔内压力经常增高,也容易成为引起痔疮的病因。
(3)直肠下端和肛管慢性感染,引起局部充血,静脉壁也可以因炎症而纤维化失去弹性,易于扩张。所以,痔疮多见于久泻久痢,慢性结肠炎患者:由于相似原因,喜食辛辣等刺激性食物和长期饮酒的人容易患痔疮。
(4)久病体弱,静脉壁薄,组织松弛,静脉易于扩张,尤其是因为工作需要而久坐的情况下,患痔疮的较多。
痔疮疾病的出现,受到多种不同因素的影响,只有合理的规避这些,才能大大降低疾病的发生率,让更多的人拥有健康。如果人们要想更好的远离痔疮,首先就要在饮食上下功夫,禁忌一些不健康的食物,做到饮食搭配合理,营养均衡,这样才能保障身体的健康。其次就是改变一些不良的生活习惯,像不注意劳逸结合、大便时间太长,这些都要进行合理的改变,以减少痔疮的出现,做到全面的保障个人健康。