痔疮多发有原因 饮食不当为之首

对于痔疮，相信大家都不陌生，但是对其都没有正确的防治，进而造成越来越多的人患有此类疾病。要知道，引发痔疮出现的原因很多，其中最常见的就是不当的饮食和不良的生活习惯，这两大点占主要部分，其次就是习惯性便秘，或是久病体弱等，这些都是引起痔疮的原因，只要能够有效的避开这些，就能起到很好的防范作用，帮助患者朋友更好的远离痔疮，享受美好幸福生活。

饮食不当是引发痔疮的多发的原因：

1、喝水太少

专家称，喝水太少可致粪便干燥和大便秘结，是痔疮的病因之一。一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外，不宜喝过浓的茶，否则反而不利于大便的排出，容易对机体造成不利的影响。

2、喜好吃辣和饮酒

专家指出，辛辣刺激食物和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血，也是痔疮的病因之一。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。

3、只吃精细加工食品

蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道蠕动，防治大便秘结和痔疮，而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动，容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。

不良生活习惯是引发痔疮的主要原因：

1、便后不洗肛门

专家指出，大便后肛门被大量粪汁污染，即使用再多的手纸擦拭，也难以清洁肛门，因为无法将肛门皮肤皱褶内的残粪去除，这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床，为此，便后必须用清水清洗肛门一次，如有条件，最好坐浴10~15分钟，这样可防止感染以及痔疮的发生。

2、单一体位持续过久

根据相关的调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。

3、不注意劳逸结合

专家介绍，外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后，有些人通宵达旦搓麻将，未能正常休息，也是痔疮的病因之一。

4、大便时间太长

大便不定时，大便时看书看报，大便时间太长，易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱，大便时看书看报，容易分散注意力，增加肛门负担，同时延长大便时间，促使肛门处静脉血液淤积不畅，肛垫因用力而下移，从而成为痔疮的病因。

引发痔疮的主要四大因素：

(1)习惯性便秘，积存于直肠内的干硬粪块压迫穿过直肠壁肌层的静脉支，使血液回流不畅。由于排便困难而蹲厕过久，或用力排便而增加腹内压，也易使静脉丛伤血，从而成为引发痔疮的病因。

(2)腹腔内静脉压增高，门静脉回流受阻，使直肠下端和肛管侧支循环静脉扩大曲张，如肝硬变、妊娠、下腹部肿瘤等。膀肮结石、尿道狭窄、前列腺肥大患者，因排尿困难，排尿时用力，使腹腔内压力经常增高，也容易成为引起痔疮的病因。

(3)直肠下端和肛管慢性感染，引起局部充血，静脉壁也可以因炎症而纤维化失去弹性，易于扩张。所以，痔疮多见于久泻久痢，慢性结肠炎患者：由于相似原因，喜食辛辣等刺激性食物和长期饮酒的人容易患痔疮。

(4)久病体弱，静脉壁薄，组织松弛，静脉易于扩张，尤其是因为工作需要而久坐的情况下，患痔疮的较多。

痔疮疾病的出现，受到多种不同因素的影响，只有合理的规避这些，才能大大降低疾病的发生率，让更多的人拥有健康。如果人们要想更好的远离痔疮，首先就要在饮食上下功夫，禁忌一些不健康的食物，做到饮食搭配合理，营养均衡，这样才能保障身体的健康。其次就是改变一些不良的生活习惯，像不注意劳逸结合、大便时间太长，这些都要进行合理的改变，以减少痔疮的出现，做到全面的保障个人健康。