三个改善让男人不再阳痿 同时还要避开不利因素

阳痿给男性朋友带来的苦恼不是一般的折磨，那种异样的身体状况和不和谐的家庭因素，很是影响人的生活品质，如何才能科学防治拥有更美好的生活呢？其实，要想做到这一点，需要从三个方面改善：健康饮食、健康生活和健康心理，只有这样才能消除阳痿烦恼，拥有美好生活。

三个改善让男人不再阳痿：

一、健康饮食。

羊肝、韭菜、泥鳅、鸡蛋、虾等食物，对于壮阳都是有很大的帮助的，平常生活中一定要注意健康饮食，不抽烟不喝酒，养成好习惯对于阳痿是有很大帮助的。

二、健康生活。

①、工作压力大，适当给自己减压。减少压力不要给自己太大压力。多运动，锻炼身体，有益而无害。

②、自身有一些疾病，应该积极治疗。

③、夫妻可以适当性生活，女方尤其要配合，帮助男方勃起。性生活也不能过度，过度可能会使阳痿更为严重。

三、健康心理。

男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。生活中，妻子一方应该帮助男方增加一些信息，让他不要太有压力。改善阳痿。

导致阳痿的不利因素：

1、烟酒不离

现象：应酬高峰、饭局扎堆，受传统文化影响，觥筹交错间，酒是必不可少的。不管是酒量大、喜欢喝酒的还是迫于人情面子、不得不喝的，总之过量饮酒不但对身体有害，还会在一定程度上导致ED。

2、久坐不动

现象：有车一族往往选择潇洒的自驾游，此时兼当驾驶员的男性需要系着安全带坚持数小时的车程。当然，也有的男性会猫在家里，在电视、电脑前一坐就是半天，除了吃饭、上厕所、睡觉，几乎不离开沙发、椅子。

3、旅途劳累

现象：不少男性都会和家人外出旅游。作为家庭的顶梁柱，在旅游中男性依然起到主干的作用，买门票、张罗吃饭、安排住宿、看管行李，尤其是还要照顾家中的老人和孩子，这一件件差事都少不了个“累”字。

健康的生活习惯，才能让男性远离阳痿，拥有健康生活。如果你是一名阳痿患者，也不用给自己太大的压力，保持良好的心理状态，才是治愈疾病的基础，同时还要注意，在预防治疗的时候需要合理的规避一些不利因素，这样能够帮你更好的恢复，拥有超强的性功能，创建更幸福的家庭。