不要担心弱精症 选对治疗方法恢复健康

精子对于男人而言就是宝贝，男人的精子健康，那么男人就能生儿育女。可是不少的男性精子都出现了问题，其中弱精症就是大家经常遇到的问题，弱精症的出现让不少正在备孕的男性，总是找不到自信，甚至也不知道该如何解决弱精症，因此大家就陷入了无限的烦恼当中。弱精症怎么治疗？如何预防弱精症？

弱精症怎么治疗？

一、均衡营养可治疗弱精症。可以适当的多食一些鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。少食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。

二、适量的性生活。对性生活的频率要适当的减少。

三、加强运动，不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。

四、保持良好的生活习惯。不要饮酒、较好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。不宜憋尿、憋精，小便要及时排出。精液宜5天左右排出一次。

如何预防弱精症

及时戒烟

戒烟可预防弱精症，因为吸烟会减少精子的数量及活性。据统计，男烟民的精子计数比平均值降低17%。

规范性生活

避免不洁性交，及时清洗私处，积极预防感染。

保持营养均衡

专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给。

不知道你是否有弱精症的问题，如果你有弱精症的话，那么请你不要担心，我们首先就是应该保持良好的心态，只有你心态好了，我们才能更好的为治疗做充足的准备，寻找专业的男科医院，做好检查，找到有效的弱精症的治疗方案。