头发油腻有妙招 男人做好头发防晒

人们常常会用中年油腻大叔来描述一些中年男性，其实很多的男人对于自己的个人形象确实不是那么在乎，有些人甚至不爱洗头，油腻的头发让人看上去非常的尴尬，因此，夏季头发油腻怎么办？如果你也有头发油腻的问题的话，不妨找找到底是哪些原因引起的，我们需要作出改变，让油腻的头发变得更加清爽。

夏季头发油腻怎么办？

洗头发时要有耐心

男性洗头发时要有一定耐心，先把洗发水倒在手上，揉搓泡沫后再揉在头发上。洗完后再涂抹一遍护发素，护发素涂抹在发梢即可，以免导致毛囊堵塞。不要用指尖去抓挠头皮，不然会刺激毛囊和皮脂腺。

勤洗头

很多男性认为天天洗头就能去油腻，这只能治标不能治本。需选择具有控油成分的洗发水，能去除油脂，锁住头发中的水分。勤洗头能避免头皮受到油脂堵塞，同时要选择合适的洗发水，能去除堆积在头皮根部的污垢，以免影响头发正常生长。

控制好洗头发水温

洗头发时水温太热会对头皮带来刺激，使得皮脂腺体增生肥大，加重出油。但水温过低会刺激头部皮肤，不能更好的溶解头部油脂，也不能彻底清洁头发，会加剧出油情况。所以洗发水温在36~37℃即可。

调整好饮食

很多男性是重口味，喜欢吃油腻且辛辣刺激性食物。特别是在夏季晚上，会约着朋友吃烧烤喝啤酒，但高热量高脂肪的饮食会刺激皮脂腺分泌，加重头发油腻。所以男性需保持清淡饮食，合理补充水分和维生素，这样才能减少皮脂腺分泌。

做好头发防晒

强烈的紫外线不仅损伤皮肤，而且也会刺激头部皮脂腺分泌。头发经过太阳光暴晒后，水分流失速度加快，头皮被高温刺激后会加重出汗，导致产生太多油脂，发质变得越来越脆弱。夏季需做好防晒工作，出门时尽量戴上帽子。

我们会发现，很多的男性朋友一般都是不喜欢戴帽子的，因为他们觉得戴帽子十分麻烦，因此，想要自己的头发不油腻的话，我们就要及时的调整好自己的饮食，做好头发的防晒工作，另外，洗头发的时候我们需要多一点耐心，认认真真的把头发清洗干净。