什么食物能够改变多囊卵巢综合症

多囊卵巢综合症不仅仅是女性的妇科疾病，还是一种内分泌疾病。这个疾病不仅会导致不孕不育，还会影响到身体健康，出现高血压，高血脂，糖尿病等疾病。想要治疗的话，在进行药物治疗的同时还需要食物的调理，来避免并发症的出现。生活中应该如何控制饮食的健康，吃什么食物改善多囊卵巢综合症？

什么食物能够改变多囊卵巢综合症

1、避免糖分高的食物

因为多囊卵巢综合症会引发糖尿病的出现，因此饮食要多吃糖分低的食物。糖分高的食物会让血糖上升过快，这样很容易会引起高血糖或者糖尿病。全麦型或高纤维食品，如含50%~80%大麦粒的面包、黑麦粒面包、45%~50%燕麦麸麦面包、混合谷物面包，干豆类及制品等都是低糖食物。

2、多吃粗糙食品

生活中粗糙的食物非常的多，例如谷类、杂粮、面粥、、荞麦等。这些食品含糖量低，而且维生素含量高，不易引起血糖升高。

3、吃高钙食物。多囊卵巢综合症需要合理的补充营养，尤其对钙元素的补充。患者平时控制饮食可能会引起营养吸收不足，这时候可以尽量选择一些高钙食物，如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等。

4、吃低糖水果

患者适当的吃一些水果，补充维生素，可以提高身体的素质和免疫力。但需要注意的是，糖分高的水果，如甘蔗、红枣、荔枝、龙眼、柿子等要少吃。苹果、樱桃、猕猴桃、柑、柚子含糖较低，可以多吃。

5、吃低脂肪的食物

饮食不要吃太多高脂肪的食物，不然很容易出现高血脂的现象。为了避免心血管疾病的发生，患者要吃一些脂肪含量低的食物，如瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等，大蒜、洋葱、韭菜、菜花、生姜、海带、番茄、萝卜、冬瓜、紫菜等食物对消除血脂有很大帮助，患者可以多吃。

通过上述对于多囊卵巢综合症患者饮食的介绍，患者饮食要保持清淡富有营养，同时避免辛辣刺激的食物，不要喝酒吸烟。多吃一些对于身体有好处的食物，尤其是具有健脾利湿的食物。食疗只能起到辅助作用，不能彻底的治愈疾病，最好在专业医生指导下进行治疗，避免并发症的出现。