失眠能完全治好吗

时间 : 2016-02-22 11:31:37 来源：凤凰中医

[摘要]

失眠能完全治好吗?如果晚上我们睡不好觉，就算勉强睡着一会也会醒过来，那么会严重的影响我们的生活的正常进行，所以睡眠的质量对我们来说很是重要!白天我们辛苦的工作了一天，学习了一天，奋斗了一

失眠能完全治好吗?如果晚上我们睡不好觉，就算勉强睡着一会也会醒过来，那么会严重的影响我们的生活的正常进行，所以睡眠的质量对我们来说很是重要!白天我们辛苦的工作了一天，学习了一天，奋斗了一天，晚上应该好好的休息，只有保证了充足的睡眠，第二天我们才能更好的投入到工作和学习中。

失眠能完全治好吗?让我们看看治疗失眠的方法有哪些?

失眠的治疗方法一、音乐疗法

优美的音乐可以让人放松，抒发情感，调节情绪，缓解紧张状态，若入水前能听一些旋律优美、节奏明快和声悦耳的古典乐曲及轻音乐，对睡眠是很有好处的。要注意不宜选用节奏过快、声音嘈杂的乐曲而且播放音乐时音量不宜过强、过高，否则会适得其反，有害于人体健康。

失眠的治疗方法二、助眠药物

安眠药等助眠药物是最为传统的失眠的治疗方法。但是因为失眠患者容易对助眠药物产生依赖性，且药物具有副作用，因此失眠患者要慎用助眠药物。

失眠的治疗方法三、空气负离子疗法

空气负离子通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用降低脑及组织内的5-HT(5-羟色胺)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢及植物神经系统具有良好的调节作用。从而能改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲。空气负离子疗法显效快、安全、无任何副作用，是目前最为科学有效的女人失眠的治疗方法。

失眠能完全治好吗?有关这一问题就为大家简单的介绍到这里，通过上述文章的介绍，相信大家都有了新的认识，希望大家能够从中获取有益的信息!失眠会导致我们无法专心的工作和学习，会影响我们正常的工作和学习，所以治疗失眠很重要。如果您还有其他的疑问，欢迎随时拨打我们的热线电话或者咨询我们的在线专家，祝愿每一个人都健康快乐每一天。

（责任编辑：jbwq）