时间 : 2016-02-04 09:40:54 来源：凤凰中医
当女性友人进入了更年期之后，需要做好调养护理工作，在这些工作之中，饮食的问题也是不可以忽略的，今天我们就为大家介绍一下，关于调理更年期症状的食疗之法。 更年期的食疗： 1、更年期的食疗之鲜枸
当女性友人进入了更年期之后，需要做好调养护理工作，在这些工作之中，饮食的问题也是不可以忽略的，今天我们就为大家介绍一下，关于调理更年期症状的食疗之法。
更年期的食疗：
1、更年期的食疗之鲜枸杞汁：补肝益肾。适应月经紊乱或多或少，或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。
2、更年期的食疗之韭菜汁：温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗净，用干净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖。每日2次，每次5～10毫升。
3、更年期的食疗之七宝粥：强肾、健脾。红豆50粒，黑豆64粒，黄豆56粒，莲子21粒，红枣24枚，核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟之后再送入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣。1日3次。
Copyright© 2000-2015 www.9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
