“糖妈妈”应该如何进行运动呢？

时间 : 2016-01-22 18:15:45 来源：

[摘要]

妊娠糖尿病患者如果病情允许，可以在医生的指导下，适量运动，这对病情的恢复很有帮助。但是在运动时应需要注意一些问题，运动稍有不慎可能带来严重后果，因此运动时一定要小心。

妊娠糖尿病患者在治疗糖尿病期间，如果患者的身体状况、病情允许，可以在医生的指导下，适量运动，这对病情的恢复很有帮助。但是患者在运动时应需要注意一些问题。妊娠糖尿病患者毕竟比较特殊，运动稍有不慎可能带来严重后果，因此运动时一定要小心。

妊娠糖尿病患者在进行运动治疗时，应注意方式的选择。最好选择比较舒缓、有接凑的运动项目，如饭后散步30～60分钟、打太极拳等。运动前要有热身运动，结束时还应做一些轻微的运动逐渐结束。注意千万不要进行剧烈的运势项目，如跑步、打球等。

此外，在运动治疗妊娠糖尿病时应注意掌握运动时间。患者应注意运动量不能太大，一般心率保持在每分钟130次以内。持续时间不宜太长，也不能过短，一般维持在20-30分钟较为合适。

出现以下情况的妊娠糖尿病患者不宜运动：

1、出现糖尿病急性并发症；

2、有先兆流产、习惯性流产而需保胎者；

3、合并有妊娠高血压者。

运动只能辅助的治疗糖尿病，妊娠糖尿病患者在患病后，应及时到正规的糖尿病专科医院进行检查，配合医生的治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 妊娠糖尿病糖尿病运动糖尿病

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