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失眠有哪些缓解方法呢

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2015-11-19 15:15 分享
失眠不用怕 自我按摩助改善

bsp; 失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按...[详细]

缓解失眠要合理安排睡眠时间

耳压治疗失眠症的方法有哪些？

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