男人别等早泄去后悔 多吃香蕉预防

男人害怕早泄就如同女人恐惧不育一样，生活中很多聪明的男人都会预防早泄的发生，可是对于早泄还是有不少男人都不曾有过预防！下面就让我们一起来看看为什么吃香蕉可以预防早泄？预防早泄的食物还有哪些？以及预防早泄的方法又有哪些？男人如果要想不被早泄缠身就得有所预防，如果不想被女人笑话自己不行，就得在性方面征服女人。

为什么吃香蕉可以预防早泄：

早泄是个很严重的问题，对于成年男性来讲，差不多有三分之一的发病率，所以在平时的时候我们最好就要做好预防早泄的准备。根据某个男科专家的介绍，说吃香蕉是可以起到预防早泄的效果，所以我们可以尝试吃些香蕉来预防这男人最害怕的疾病。

香蕉里面含有非常多的镁元素，当人们食用镁元素的时候可以让肌肉放松，并且还能提高精子的活力。更有专家还研究出现，男人出现早泄的原因基本都是缺镁的一个表现，所以在平时的时候吃些香蕉补镁是能起到预防早泄的作用。

预防早泄的食物：

1、泥鳅

泥鳅是含有非常多营养的食物。在古代的时候，很多人都认为泥鳅是具有补肾壮阳的效果，所以他们都吃泥鳅来治疗早泄，而这个方式也沿用至今。

2、淡菜

淡菜也被北方人叫做海红，里面也富含着很多的营养物质，比如有锌元素、特元素、跟钙物质。而中医认为淡菜性温，有养精固精的行为，经常食用还可以起到预防早泄的作用。

3、黄豆

黄豆里面含有很多的植物荷尔蒙，当人体摄取黄豆的时候可以提高男人的性欲，并且还可以预防前列腺癌。而根据研究如果经常吃黄豆的话还能起到预防早泄的作用，不过男性吃黄豆要适量，不要吃多。

4、牡蛎

牡蛎里面含有很多的锌元素跟钙元素，锌元素可以帮助男人起到固精的效果，而人体缺钙的话还会造成性欲下降的情况。所以吃牡蛎可以帮助人们起到壮阳固精，治疗早泄的作用。

预防早泄的方法：

1、动动停停法

如果男人出现要射精的冲动的时候，可以及时停止，然后转移一下想法，转换下脑海里面的画面，等射精冲动过去了之后再接着性爱，这样可以帮助我们预防早泄的出现。

2、戴安全套

很多时候出现早泄的原因是因为龟头过于敏感所导致的，所以在平时的时候可以选择戴避孕套来缓解龟头过于敏感的情况，预防早泄的出现。另外带安全套在性爱的时候也会比较卫生，也可以预防性病的发生。

3、预防疾病

有些疾病是很容易引发早泄的，所以当出现早泄的时候可以去医院检查自己是否患有生殖性的疾病，当发现了之后及早治疗就可以发现早泄也慢慢的消失了。

作为男人都不想自己有早泄这种伤害男人面子的事情，很多男人也习惯了用自己的性能力来征服女人的崇拜，那么男人生活中怎么可能少的了预防早泄的行为！那么就在饮食上下点功夫吧，以上小编已为大家介绍了香蕉就可以帮你很好预防早泄，而且很多男人也比较喜欢吃香蕉，那么何不在每天饮食时多吃一些这些水果蔬菜，缓解自己的早泄症状。