甲状腺出现结节 平时护理要当心

身体健康是一切革命的本钱，即使你想要好好的工作，也要关注自身的健康 问题，甲状腺对于一个人的健康很重要，甲状腺结节是比较常见的一种疾病 ，其中遗传因素、过多食用碘都是引起甲状腺结节的主要原因，所以在平时 生活中，大家要及时的做好甲状腺结节的护理工作，多从细节之处着手。

什么是甲状腺结节?

甲状腺是指在甲状腺内出现的一个肿块，并且肿块会随着人的吞咽动作而上 下移动，多为单发，也可以多发，从而出现甲状腺病变、自身免疫能力下降 、炎症等疾病，而单发的甲状腺结节甚至会恶化成甲状腺癌，严重危害身体 健康。

造成甲状腺结节的原因有很多，除了遗传的因素之外，多数和自身免疫能力 有关，免疫力低下的人很容易出现一系列甲状腺疾病，或者是一些人因为在 日常饮食中碘元素摄入过量，引起甲状腺肿大，不加以治疗很容易转化成甲 状腺结节。

尤其是对于沿海地区来说，因为经常食用含碘的海产品导致碘元素摄入过量 ，从而导致甲状腺结节的出现，这一类患者在治愈后一定要注意控制含碘元 素食物的摄入，避免再次复发。

患有甲状腺结节的患者，一般都会有结节出血、钙化的问题出现，给患者脖 子上咽喉处造成不适感，且会感觉到有异物随着吞咽的动作产生上下运动的 感觉;如果是因为炎症而使甲状腺结节产生病变的话，会导致患者出现发热、 疼痛感，影响健康。

甲状腺结节注意事项：

1、甲状腺结节患者在日常生活中要注意饮食，尤其是对于钙元素的摄入量更 要控制好，对于非沿海地区的人来说，可以尝试多吃一些海产品以起到补充 钙元素的作用;同时患者还可以多吃一些可以增强自身免疫力、消肿散结的食 物，以起到更好的“食疗”效果。

2、甲状腺结节患者有一个良好的睡眠质量对身体健康非常重要，最好要保证 每天的睡眠时间在7个小时左右，这样做更加有利于自身免疫能力的增强，更 好预防甲状腺结节病变，引起甲状腺癌。

3、一个愉悦、舒畅的心情对疾病的治疗起着一定程度的作用，只有将心情放 松好，不要有过多的压力，就能更好的配合治疗，有利于疏通散结、更好康 复。

4、适当的运动是甲状腺结节患者所必不可少的一部分，造成甲状腺结节的很 大一部分原因是因为自身免疫力低下导致的，而通过锻炼我们可以很好的促 进全身的血液循环、加速新陈代谢、有利于疾病的康复。

总的来说，甲状腺结节的发病虽然很突然，但是我们只要做好“知己知彼” ，就能“百战不殆”，更好的预防疾病的发生、防止甲状腺结节恶化，危害 身体健康。

听了上面介绍的甲状腺结节的相关知识，大家应该对于甲状腺结节有了更多 的认识，一旦发现疾病的话，我们也不要哀伤，用积极的心态来面对，同时 在饮食方面要多关注，多吃一些海产品对于疾病的治疗有帮助，另外，保持 健康的睡眠也非常重要，好习惯给你带来更多的健康。