糖尿病是铁过多引起的吗 要尽量避免患上抑郁症

近年来随着经济的发展，人们的生活水平不断提高，糖尿病患者更是突飞猛进的增长，于是很多人就开始研究糖尿病导致的原因有哪些？有的人发出了一些这些的疑问：糖尿病是铁过多引起的吗？下面小编就为大家讲解一下身体铁过多会不会引发糖尿病？以及为大家介绍一些糖尿病者患上抑郁症的表现有哪些？
糖尿病与“铁”的关系：
糖尿病越来越高发，很多人都在探索它的发病原因，而经过研究发现，糖尿病与人体当中的铁有很大的关系。下面一起来看看糖尿病与铁的关系。
糖尿病是威胁我国人民健康的重大疾病，可引起的心脏病、脑卒中、肾衰、失明、截肢等严重并发症，其致贫、致残、致死率很高，而随着经济生活水平的提高，患糖尿病的人数也越来越多。有关专家对此进行了研究，证实了这个原因跟我们随着社会发展而改变的生活方式息息相关，肉类、奶酪已经是现在人的日常饮食，而肉类、奶酪和其它成分的酸性饮食与患II型糖尿病，即成人糖尿病有关。
西方的研究很早就发现，患一种叫“血色病”遗传性疾病的病人，只要定期放血治疗，其糖尿病的症状就会减轻。研究人员分析，他们的糖尿病可能与身体内蓄积的铁过多有关。美国哈佛大学公共卫生学院的一项回顾性研究也发现，血液中的铁蛋白含量较高的女性，罹患2型糖尿病的风险增加两倍。相同的现象在亚洲人群中也可以看到，新加坡国立大学的研究发现，40~60岁的2型糖尿病患者血液铁蛋白含量明显高于正常人。最近一项来自中科院上海生科院营养科学研究所的研究同样显示，在排除年龄、地域、吸烟、饮酒、体力活动、膳食等混杂因素影响后，随着血液铁蛋白水平的升高，我国中老年人患2型糖尿病的危险性均明显增加。铁蛋白水平最高人群与最低人群相比，患2型糖尿病的危险可增加2.3倍。
那么，这些过多的铁是从哪里来的呢？“铁从口入”，很多人并没有意识到，现代人饮食习惯的改变，正悄悄影响着我们体内的微量元素结构。过去经济困难的时候，多数人的传统膳食以植物性食物为主，膳食中铁的生物利用率较低，人们更需要担心缺铁、贫血等。可随着生活条件的改善，人们的肉食摄入不断增加，很多人习惯了无肉不欢、顿顿有肉的生活，一方面摄入脂肪超标，腰围、体重不断增加，内分泌和代谢功能受到影响;另一方面，肉类中“消化”不了的铁元素，自然就堆积在身体里了。过多的铁就像催化剂一样，激发人体氧化应激反应，导致胰腺损伤，进而导致血糖波动，增加2型糖尿病患病的危险。
作为一名糖尿病患者或者准糖尿病患者，要时刻认识到“食疗”的重要性，无论吃肉还是补铁，都要管好口，注意过犹不及。保证主食食材的多样化，有一半全谷杂粮，远离“无肉不欢”的生活，不仅能远离糖尿病的危险，还可以帮助控制体重，减小肚腩、预防便秘、降低炎症反应，餐后精神好，好处多多。
糖尿病患者抑郁症表现：
糖尿病是需要终身治疗的疾病，而且有很多并发症，很多人都觉得糖尿病跟抑郁症扯不上关系，但是据了解，糖尿病人发生抑郁症的概率高于正常人三倍。
抑郁症与糖尿病，正常人都不会把这两个疾病联系在一起，而请过科学调查，糖尿病患者患上抑郁症的几率比正常人高出三倍。许多糖尿病患者由于长期处于抑郁的状态，导致血糖难以控制，糖尿病和抑郁两者相互影响，特别是精神障碍容易发作的春天，个别糖友甚至萌生自杀念头。那么，糖尿病患者一旦患上抑郁症，会有哪些表现呢？
1、记忆力减退，学习、工作能力下降明显
有研究指出，抑郁症患者存在认知功能损害，主要表现为：记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。特别是老年糖尿病患者，出现记忆力下降以为是年纪大的关系，其实很有可能是抑郁的表现。
2、血糖老是降不下来
人的情绪受大脑边缘系统的调节，大脑边缘系统同时又调节内分泌和植物神经的功能。当人处在紧张、激动、焦虑、恐惧或受惊吓等不良情绪状态时，交感神经兴奋，抑制胰岛素的分泌。同时体内的一些应激性激素（如肾上腺素、去甲肾上腺素、糖皮质激素等）水平升高，也会对抗胰岛素，使胰岛素降低血糖的作用下降，导致血糖不容易控制。所以，糖尿病患者一段时间内用药、运动、饮食都很规律，但血糖就是降不下去，就要引起警惕。
3、情绪低落，经常自责
情绪低落是抑郁最明显的症状，特别是情绪低落早晨加重、傍晚减轻的情况，更要引起糖友们的注意。在情绪低落的基础上，患者还可能出现自我评价降低，经常自责，觉得自己患了糖尿病对家庭没贡献，拖累家人等等。
4、失眠、早醒等睡眠障碍
据了解，抑郁病人的躯体症状中，睡眠障碍占98%，疲乏83%。特别是睡到半夜就醒来，或者比平时早醒2、3个小时，且醒后难以再入睡，脑子里尽想些不愉快和绝望的事，比如以后可能会得糖尿病并发症，眼睛会瞎，脚会烂等等，这都是较为典型的抑郁表现。
上面小编给大家已经介绍了糖尿病跟身体铁过多有一定的关系，研究证明身体铁元素过多就比一般正常人高于几倍的概率患得糖尿病，所以日常生活中大家要防止身体铁过多，并且家人也要更加关心糖尿病患者，除了关心糖尿病患者身体不适状况以外，也得格外注意他们精神异常表现，要尽量避免患上抑郁症。