心理性早泄如何缓解？

心理性早泄，比其他原因引起的早泄治疗起来更麻烦，这需要患者的积极配合，能够及时的调整心态，不要有任何的心理压力，做到平淡对待，这样才能做到有效的缓解，帮助恢复。那么，心理性早泄究竟该如何缓解呢？有怎样的方法措施呢？为了满足这一类患者的健康需求，小编为大家归纳总结了以下几种，以帮助早泄患者更好的恢复，实现健康幸福生活。

缓解心理性早泄的措施：

增加沟通

早泄患者夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。偶然出现早泄，女方理应安慰，谅解，关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧，紧张，内疚心理，切忌埋怨，责怪男方。

房事有节

早泄患者要避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。可以根据自己的体制，在医生的指导下用一些补益的药物。不可私自使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

积极锻炼

早泄患者要积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。多锻炼增强体质也是心理性早泄怎么恢复的重要一步。

心理疏导

早泄患者应该处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨，良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。性交不要有紧张，焦虑心理。

早泄患者自我调节措施：

恢复自信

早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄患者会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少患者就会开始担心自己的性能力，越是担心，越容易出现过早射精，甚至会导致精神性阳痿。早泄患者应该正确认识早泄的特点和原因，不要过度焦虑和压抑，恢复信心，早泄会得到很好的改善。

切勿乱用补药

很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。早泄患者应该及时到专业的医院做检查，发现器质性疾病，要配合医生积极治疗。

交流情感

性生活是夫妻二人之间的事情，男性出现了早泄，伴侣就是最好的医生，因为伴侣最了解患者，伴侣的安慰与鼓励对早泄患者有很重要的作用。应该多与伴侣交流，夫妻双方共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

对于心理性早泄患者来说，做好心理调节很重要，适当的做到有效锻炼，再加上房事有规律，积极的配合，就能很好的消除这种疾病影响，让男性患者拥有更美好的幸福生活。除此之外，其他早泄类型的患者，在日常生活中也要做好自我调节措施，以帮助自己更好的恢复，实现健康性生活。