糖尿病可怕吗 可能带来哪些并发症

糖尿病可怕吗？很多朋友一听糖尿病都觉得很恐怖，其实没大家想象的那么吓人，糖尿病可怕的地方在于它可以诱发多种严重的并发症，而其中的一些并发症，一旦发生，将会影响后期治疗。如果在这之前您还不保养这些器官，有可能您以后会很痛苦。下面我们一起来了解下具体内容吧！

1、糖尿病不注意保护眼睛以后会很痛苦：

糖尿病人群较高的血糖会攻击视网膜黄斑区域，容易造成看东西重影、扭曲、模糊、飞蚊症还容易导致白内障等疾病，严重的导致失明。

眼部的毛细血管非常细小，在长期的高血糖环境中，最先崩溃的也是这些细小的血管，如果不注意保养，很容易造成硬化、出血，同样有失明的风险。在病变来临之前，保持更好的健康状态，就显得尤为重要。平时要少看电脑、手机，平均用眼20分钟就应该休息一下。

饮食上应该注意多吃深色的食物，如彩色辣椒、胡萝卜、西蓝花、紫甘蓝、玉米、南瓜等。没有特殊不耐受的话，每周应该吃一次羊肝或者猪肝。

2、糖尿病不注意保护心脑血管以后会很痛苦：

糖尿病人群血液里的糖多了，粘稠度就会增加，血压就变高，这对全身血管是十分不利的。不但容易攻击眼部的微小毛细血管，也能攻击全身血管引起各种动脉硬化，造成心梗、心衰等严重后果。

糖尿病可能带来哪些并发症？饮食上注意多食用一些含有EPA的食物。EPA被称作“血管清道夫”可以有效清理血管、保持血管壁光滑。比如多吃些深海鱼、少量的坚果、亚麻籽油都可以。

3、糖尿病不注意保护胃肠道以后会很痛苦：

糖尿病人怕升血糖太快而不敢吃精白米面，而杂粮饭延缓血糖上升，是个很好的控糖方案，既能提供主食的营养，还含有B族维生素、膳食纤维、矿物质，糖友以后的生活会很依赖杂粮。但是杂粮对消化道刺激比较大，胃肠道若有问题，则不能吃很多杂粮。这样一来，会使人进退两难。

所以说糖友们要注意保护消化道，平时吃饭的时候要三餐规律不吃太撑，也别饿着；少吃烫的东西，以可以含在嘴里不觉烫为宜；尽量不喝酒，如果喝也尽量选择低度酒，积极检查幽门螺旋杆菌防止胃部疾病。

4、糖尿病不注意保护肾脏以后会很痛苦：

糖尿病可能带来哪些并发症？血糖控制不好，很容易诱发肾脏病，导致肾功能受损，蛋白质等营养物质流失过多。肾功能损伤患者对于蛋白质、钾等营养物质的摄入又得严格要求，这样又对血糖的控制非常不利。

糖尿病的症状表现

1.多饮、多尿、多食和消瘦。严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状，多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。

2.疲乏无力，肥胖。多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖，若得不到及时诊断，体重会逐渐下降。

如何预防糖尿病

1.控制肥胖。首先要做到不要太胖，体重超标的话患糖尿病的几率就会增高很多，把自己的身体调整到最佳体重标准，是预防糖尿病的有效方法。

2.控制饮食。避免高脂肪饮食。饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，少吃太甜食物。避免或少用对糖代谢不利的药物。

3.养成良好生活习惯。按时作息，戒酒戒烟，吃饭不要太快，改掉暴饮暴食等生活中的不良习惯。

4.加强运动。增加体力活动，参加体育锻炼，能够加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利于预防糖尿病心血管并发症。

5.增强免疫。增强体力及免疫力功能，并有助于改善精神状态，消除不良情绪。

糖尿病患者要当心各种并发症的侵袭，如果你不注意预防，很有可能给自己留下后遗症，加剧各种器官的病变。建议糖尿病患者半年左右就要检测一下“尿微量白蛋白”，如果有了指标一定尽快接受治疗。在饮食上，不要暴饮暴食，不要突然大量吃肉类，也不要不吃主食减肥，每天足量饮水，科学补钙。同时也要注意不要滥用药物。