糖尿病患者可以吃什么补品 饮食须注意四点

患上糖尿病之后，很多朋友在饮食方面都比较迷糊，不知道患病之后能不能吃补品，到底怎样治疗更有效。患上糖尿病究竟吃什么补品好？相信很多人都是不了解的。现在市场上适用于糖尿病的保健品大致有3种。糖尿病患者可以吃什么补品呢？下面小编就来为大家详细的介绍一下。

1、膳食纤维类。我们知道膳食纤维可以延缓身体对糖分的吸收，进而抑制体内血糖指数的升高，它其实属于活性的多糖组分，它对患者降糖或降脂的效果是十分明显。

2、含微量元素类。糖尿病患者可以吃什么补品？要想抑制糖尿病情的发展，患者体内的这几种微量元素缺不了，包括铬、锌、钙、钒等等。尤其是铬元素和锌元素，它们是胰岛素分泌正常不可或缺的物质，可以有效提高胰岛素的活性；而钙和钒都有着降低血糖的作用。多食用含有这几种微量元素的的补品，对糖尿病的治疗起到很好的辅助作用。

3、无糖食品。糖尿病患者不能吃含糖和脂肪含量高的食物，因而他们的饮食是十分清淡，食欲也因此下降。而摄入一些无糖类的保健食品恰好可以解决胃口不佳的问题，令患者的口味得以改善，从而利于病情控制。

糖尿病患者适合吃哪些具体的补品

1、卵磷脂

患上糖尿病最重要的是要修复胰脏功能，令胰脏可以正常分泌胰岛素。而卵磷脂对胰脏功能的改善效果十分出色。按照用法用量适量摄入，是可以修复胰脏细胞的，不过它只适用于初期的糖尿病患者，如果是严重糖尿，则需要根据医生的嘱咐依靠药物治疗了。

2、蜂胶

糖尿病患者可以吃什么补品？蜂胶也有提高胰岛素活性的功效，进而改善胰岛素分泌过程，令胰岛素可以和靶细胞正常结合，从而成功分解糖分，调节血糖含量，令体内的血糖维持在正常的水平。

3、亚麻籽油

一般患者患上糖尿病是因为其体内的靶细胞对胰岛素产生了抗拒，令胰岛素不能正常分解糖分，而亚麻籽油中的α-亚麻酸能够很好地解决体内靶细胞对胰岛素产生抗拒的问题，令胰岛素可以快速与靶细胞结合，从而促进胰岛素的分泌，令体内血糖的含量恢复正常。

4、植物甾醇

糖尿病患者要控制病情，不仅要求体内的血脂含量水平维持在正常范围，还要求胆固醇含量不能过高，因此调节胆固醇含量也是有益于糖尿病情的治疗的。而植物甾醇对降低胆固醇含量有着很好的成效，患者可以适量摄取。

糖尿病不宜吃的食物

易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。

不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

糖尿病适宜吃的食物

主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。

大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

糖尿病饮食需注意4点

适度粗。少吃糯米食品，减少精白米饭，煮饭时在米饭中加入部分糙米、大麦、燕麦、豆子等粗粮。不过，最好先将粗粮放在水里泡一夜，以缩短熬煮时间。

适度杂。在烹调米饭、米粥的时候，加入豆子、坚果等种类食物。这样做的好处：可增加B族维生素和矿物质；起到蛋白质营养互补的作用；降低血糖反应，调节血脂。

适度干。粥相比于米饭，升糖指数较高，食用后血糖会发生较大的波动，不利于稳定病情，所以做主食的时候尽量不做成粥。如果真的是很想喝粥的话也不要熬得太稀，并搭配蔬菜一起吃。

适度淡。不在米饭中加入油脂，或者盐、糖等调料剂，尽量少吃炒米饭。选择清淡原味的米饭，拒绝口味浓重的炒米饭。

糖尿病患者能够吃什么补品？日常饮食一定要注意的，上文中介绍的这几类补品都是比较适合糖尿病患者食用的，不过患者最好在复查时多向医生咨询下，切记千万不能听从旁人乱说，随便进补一些偏方之类的。稍有不慎，便有可能会令病情加重的。另外，患者要保证新鲜水果蔬菜的摄入，但对糖量较高的蔬菜和水果加以限制，如甘蔗、鲜枣、山楂、柿饼、红菜头、鲜黄花菜等。