糖尿病的护理方法你知多少

近几年来，糖尿病的发病率在逐年增高，给无数的患者都带来了不可磨灭的伤害。糖尿病跟人们的日常饮食习惯有非常大的关系，随着现在大家生活水平不断提高，患上这种疾病的概率越来越大了，这个问题值得大家去反思。人们在日常生活中一定要做足充分的预防措施才行。那中老年人应该怎么预防糖尿病呢？下面一起来了解一下！

一、多吃五谷杂粮。五谷杂粮在以前吃的比较多，但是现在人们越来越少吃这个东西了，而在以前糖尿病的发病率是比较低的，但是现在，饮食情况更好，反而发病率高了。所以五谷杂粮起到的作用还是挺大的。因为五谷杂粮是含有很高的纤维，这些高纤维的食物，可以有效的降低血糖。

二、控制饭量。中老年人一定要合理地安排每天的饭菜，要保证自己每一天有足够的营养，但同时不能摄入过多的营养，这样子的话是很容易会引起此病的。而且吃饭时候控制饭量是很重要的。

三、糖尿病的护理方法你知多少？建议多运动。运动是最有效和最直接降低血糖的方法，人们每天坚持运动的话，能够利于血糖的稳定，现在越来越多的中老年人喜欢晨跑和晨练，这样的行为是值得鼓励的和提倡的。

一、遗传因素。这个病因也是很常见的，有研究表明，中国人糖尿病的遗传方式主要是以多基因遗传为主的。

二、基础代谢因素。糖尿病的患者，主要是中老年，因为人们一旦到了中老年，身体免疫抵抗力会下降，所以基础代谢率也会出现逐渐下降的情况，这样只会增加患上此病的风险。

一、尿糖测定。这个检查主要是作为一个辅助和诊断检查的，通过对人体的尿液血糖进行测定，来进行诊断此病。

二、葡萄糖测定。一旦大家做这个检查，是可以起到非常高的准确率的，而且此检查具有很高的诊断价值。

糖尿病的护理方法

1、注意饮食：糖尿病该怎样预防？饮食调节对于糖尿病人最为重要。工作繁忙，应酬多的糖尿病人最容易出问题，因此，糖尿病人必须解决好这个问题，尽量减少应酬性宴会。

2、按时服药：降糖药一定要带在身边，并准时按量应用。对于应用胰岛素的病人，不能因其他疾病出现时随意减少或中止胰岛素的治疗，应尽快找医生处理，调整胰岛素用量。最好能购置一台血糖测量仪，经常自测血糖可使降糖药应用得更准确、合理。更多的优秀文章推荐阅读：讲解儿童糖尿病能治好吗

3、注意休息：过度劳累或长期精神紧张，可引起血糖增高，因此，必须保障足够的睡眠，中午要有午休。

4、适当运动：糖尿病该怎样预防？运动可增加机体对葡萄糖的利用，是治疗糖尿病的方法之一。糖尿病人再忙也要坚持每天锻炼20分钟，运动强度不宜过大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等项目为宜。

5、重视感染：即便是感冒、小疖肿、小外伤（特别是足部）也不放过，一定要认真治疗直到痊愈。因为糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，还会加重病情，甚至诱发酮症酸中毒。

糖尿病该怎样预防？诸多因素可能引发糖尿病，患者一定要提高警惕。需要提醒大家的是，糖尿病这种疾病会给人们的身体带来非常大的影响。一旦大家患上糖尿病的话，要及时去医院进行诊治，因为这种疾病在早期的时候治愈的希望还是比较大的。一旦发展到中后期的话，只能是通过药物控制住病情，就不能完全根治了。