怎么预防直肠炎 患病之后该如何饮食

如今各种的肠道疾病高发，影响了大家的生活与工作，同时对于大家的身体健康伤害也是很大的。正是因为这样，医生提醒大家对于肠道疾病一定要有更多的了解。直肠炎是一种高发病率的肠道疾病，那大家对于直肠炎有多少的了解呢？大家知道怎么样预防直肠炎吗？患上了直肠炎与饮食有关，那患病之后病患在饮食上应该注意什么呢？如果你想要了解相关的内容，就别错过了下面的介绍。

如何有效预防直肠炎

1、切断传播途径

直肠炎是可以传染的，性交也是其中的一个传播的途径。所以在进行房事的时候，一定要健康的性生活。必须注意避免肛交，以免被传染了上直肠炎，得不偿失。

2、自我减压

资料表明，人如果经常生活在压力十分大的环境，很容导致直肠内壁的粘膜的异常、发炎、从而引发直肠炎。所以我们在日常生活当中，应当调节好自己的心情，学会减轻自我的压力。

3、体育锻炼

适当的增加运动也是可以预防直肠炎的运动具有增强体质、强身健体的功效。运动也可以使身体的个个器官，特别是肠道得到了很好的运动和锻炼。

4、饮食调理

含有咖啡因、油腻的食品会对肠道造成强烈刺激，诱发肠道的病变，日常生活饮食要注意。

直肠炎患者的饮食注意事项

1、少食多餐

为减轻肠道负担，以少食多餐方式补充营养摄入量。

2、高热能、高蛋白质以补偿长期腹泻而导致的营养消耗

人们可根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量，一般热能按每日每公斤体重40千卡供给。蛋白质每日每公斤体重1、5克，其中优质蛋白占50%为好。

3、注意补充维生素与无机盐

医生提醒维生素、无机盐要充足，以补偿腹泻引起的营养丢失。

4、限制脂肪和膳食纤维

医生提醒患有直肠炎的患者，日常应该控制脂肪与膳食纤维的摄入。腹泻常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂。避免食用含刺激性和纤维高的食物，如辛辣食物、白薯、萝卜、芹菜、生蔬菜、水果以及带刺激性的葱、姜、蒜和粗杂粮、干豆类等。

直肠炎这种疾病如今的发病率逐渐的提高，给大家的身体以及生活都造成了影响，如果长时间的患病还会引发更加严重的问题，因此对于这种疾病大家不得不防。关于直肠炎的预防，上面医生已经向大家进行了介绍了，希望能给大家带去帮助。而对于已经患上了直肠炎的病患，除了要积极地进行治疗以外，大家在生活中也应该多加注意，尤其是在饮食上要进行合理的安排。