鼻窦炎该怎么自我诊断 鼻窦炎患者可以多吃什么

鼻窦炎是一种比较常见的鼻部疾病，一旦发病，往往会给患者的日常生活造成很大的影响，该病可以通过一些症状进行判断，积极地进行治疗很关键，除了要选择对症的疗法，平时的护理也要从多方面做起。鼻窦炎该怎么自我诊断？多吃什么好？我们来具体了解下。
鼻窦炎怎么自我诊断
1、如果患上了鼻窦炎，患者可能会出现很多不适，晨起感前额部疼，渐浙加重，午后减轻，至晚间全部消失，这可能是额窦炎。
2、鼻窦炎患者出现鼻塞是比较常见的表现，而且患者多可出现-侧持续性、偶可发生双侧持续性鼻塞。
3、得了鼻窦炎后，患者还可能伴随眼部疼痛的情况，比如眼球深处疼痛，可放射到头顶部，还出观早晨轻、午后重的枕部头痛，达可能是蝶窦炎。
4、鼻窦炎比较典型的症状就是鼻涕增多，是因为炎症刺激引起的，患者脓鼻涕增多且不易擤尽，如向后流入咽部及下呼吸道时，刺激咽、喉粘膜，引起发库、咳嗽和咳痰，甚至恶心。
鼻窦炎患者宜多吃什么
1、得了鼻窦炎后，患者一定要多补充维生素，可以多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。
2、鼻窦炎患者还可以多吃些坚果类食物，补充微量元素，比如贝类和坚果，以摄取锌，全谷类和豆类，以摄取维生素B。
3、鼻窦炎患者应该多补充各种维生素，平时可以吃些葵花子、种子油，以摄取维生素E。
4、如果鼻窦炎伴随鼻部出血的情况，还应该注意护理，可以吃些具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。
鼻窦炎该怎么自我诊断？多吃什么好？关于的自我诊断方法，以及其治疗、护理的要点，我们都进行了相关的介绍，主要就是结合其症状，再有就是对症地处理。平时可以多吃些维生素以及微量元素丰富的食物，保持健康的饮食习惯，一些不良的禁忌也要注意避免。